生活单和暖|健身4年解锁强壮身材，相机记录下身材变化，真励志！
北京联盟_本文原题：健身4年解锁强壮身材 ， 相机记录下身材变化 ， 真励志！
哈喽 ， 大家好 ， 我是小毛睿李阿诺 ， 一位喜欢健身的小菜鸟 ， 自从接触到健身这项运动以来 ， 我的业余生活就被它占满 ， 每天下班除了去健身房锻炼身体 ， 就是回家准备第2天的饮食 ， 一整天都闲不下来 ， 不过就算再忙我也收集网络上那些健美红人的励志故事 ， 整理成文章分享给大家 ， 如果有兴趣的话不妨关注我吧！~
前言
现在 ， 随着人们生活水平的提高 ， 健身逐渐成为城市中最热门的运动 ， 全民健身时代已宣告开启 。 小编住在一座四线小城市 ， 10年前的时候健身房数量不超过10家 ， 而10年后的今天却已多达上百家 ， 变化之大不得不令人感慨 。 最近小编刷手机的时候 ， 发现了一位健身爱好者 ， 他至今已经健身4年了 ， 他的身材究竟是什么样的呢？接下来小编就带大家一起看一看 。
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健身4年解锁强壮身材
从上图我们可以看到当他站在草坪上时 ， 仿佛阳光都照耀在了他的身上 ， 看起来是那么的耀眼 ， 因为他的身材非常好 ， 肩膀部位十分饱满 ， 并且胸大肌和腹肌的轮廓也比较明显 ， 若非得挑出一点毛病来 ， 或许肌肉围度较小 ， 是他唯一的短板 ， 但我相信经过几年的健身训练之后 ， 他的肌肉围度肯定会越来越大 ， 毕竟现在才只练了4年 。
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由于时间太过于久远 ， 小编没有翻到他刚开始健身时的照片 ， 只找到了三年前的照片 ， 从上图我们可以看到 ， 其实三年前这位小哥的身材就已比较强壮 ， 三角肌比较饱满 ， 并且胸大肌和手臂肌群的轮廓也已成型 ， 通过夜晚灯光的照耀 ， 相信妹子们看了之后一定会拔不开眼 。
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两年前 ， 他来到楼顶 ， 叫朋友帮忙拍下了自己的身材 ， 从上图我们可以看到 ， 此时他的背部肌群非常强壮 ， 犹如张开的翅膀一般 ， 并且他的斜方肌跟大圆肌棱角分明 ， 配上三角肌的衬托 ， 整个背部肌群看起来是那么的漂亮 。
小编继续在他的个人主页翻了翻 ， 我发现他用4张图片分别记录下了不同时间段的背部肌群形态 ， 下图是他刚接触健身不久时的背部肌群形态 ， 虽然肌肉线条比较清晰 ， 但是围度很小；
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过了一段时间后 ， 他的肌肉线条依然很清晰 ， 但是肌肉围度变大了 ， 由此可见他付出了很多努力；
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又过了一段时间 ， 他不仅留住了肌肉线条 ， 还把肌肉练得越来越大了 ， 从下图我们可以看到 ， 从背面看起来他的肩部肌群、手臂肌群和背部肌群都非常漂亮；
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近段时间 ， 他又记录下了自己的背部形态 ， 此时的他已经能够参加健体比赛了 ， 肌肉堪称完美！
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【生活单和暖|健身4年解锁强壮身材，相机记录下身材变化，真励志！】现在 ， 这位帅哥仍然在健身房中继续努力 ， 让我们一起为他加油吧！
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