家庭医生在线网|为何总是月经紊乱？医生无奈揭示：这4个原因需要各位女性深思
对于正在备孕的女性朋友们来说 ， 一定要弄清楚排卵以及月经的关系 。 大多数的女性朋友都以月经是否正常到来来判断自己是否怀孕 ， 当然这是我们判断自己是否怀孕的最简单方法 ， 但是准确率并不一定高 ， 月经正常不代表有排卵的情况 。 月经和排卵的关系非常的密切 ， 简单的说排卵是否正常也决定着月经的是否正常 ， 如果没有排卵月经就不会正常到来 。
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哪些情况容易打乱月经周期？
1、情绪起伏太大容易月经失调
很多女人的性格都特别的敏感 ， 一点小事情就会过度的悲伤或者是过度的喜悦 ， 情绪起伏过大很容易干扰我们的中枢神经 ， 没有办法正常的工作 ， 从而造成月经不稳定以及损害卵巢功能 。 并且情绪起伏太大 ， 还容易造成女性出现乳腺疾病 。 老言古语气大伤身是有一定道理的 ， 所以说要学会及时排解自己心里的压力以及不良情绪 ， 才可以拥有健康 。
2、日夜颠倒生活没规律
很多人由于工作性质的原因一直过着黑白颠倒的生活 ， 日常生活没有规律很容易扰乱人们正常的内分泌循环系统 ， 这也是造成女性月经不规律的主要原因之一 。
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3、过度节食造成月经紊乱
很多女性朋友为了追求骨感的身材 ， 都会用一些极端的方法来减肥 。 其中节食就是很多女性都会选择的减肥方法 ， 因为这种方法见效非常的快 。 为了保持身材 ， 每顿饭都少吃或者是不吃 ， 用一些蔬菜水果作为主食长期食用 。 这些饮食习惯都会给身体带来非常严重的影响 ， 时间长了就会造成营养不良 ， 对月经周期的变化也起着非常关键的作用 。
4、肝脏疾病导致月经不调
不少隐性疾病也是造成女性出现月经不调的原因之一 ， 身体出现任何小病小灾都需要吃药治疗 ， 很多人认为小毛病不以为意 ， 直到病情严重才会去看 ， 这样给身体造成很严重的影响 。 例如很多女性都会出现生殖器官的炎症以及其他内分泌失调 ， 例如我们比较常见的肝脏疾病 ， 这些都是造成女性出现月经不调的原因 。
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不少女性朋友都拿月经不调不当回事 ， 直到影响正常孕育以及排卵才会惊慌失措 ， 所以说女性朋友们应该从平时一些不良的性生活习惯入手 ， 爱护自己的健康 。 并且如果准备要宝宝经过一段时间没有发现怀孕迹象 ， 应该及时去医院检查是否有排卵 。
#家庭医生超能团# #健康科普排位赛#参考资料：《月经和排卵有什么关系？ 》 ， 搜狐健康 ， 2020.6.24
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