勿忘初心燕姐|开心安全度盛夏，马上告诉家人吧，中暑季锻炼切忌这三点( 二 )
2.涂抹时间：出门前30分钟进行涂抹 ， 然后2-3个小时后记得进行重复涂抹 。
3.户外从事漂流、游泳等运动时重复涂抹才是关键 。
4.选择SPF30（防晒系数）的防晒霜最为合适 。
5.不要担心涂多了防晒霜会对肌肤不好 ， 不涂才是对肌肤的最大伤害 。
希望各位在夏日工作和生活的过程中 ， 认真做好防晒 。
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文易丰————专注个人能力的提升 ， 与你一起学一点用一点
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