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道疯盛忽|50岁还能拥有98斤的身材，三个月时间我做到了，减肥不难但要技巧


我当初之所以要决定减肥 ， 这还和一位大明星有关系 ， 她就是一代天后王菲 。 我并非是什么追星族 ， 反而因为王菲和我同岁 ， 再加上她的歌我也一直喜欢听 ， 让人感觉特别的舒服 。 其实大家都一样 ， 因为同龄所以就会有比较 ， 王菲之所以会被小那么大岁的谢霆锋爱恋 ， 除了自身的实力外 ， 好的身材也是很重要的一方面 ， 要知道王菲的体重那可是常年保持在90斤左右 ， 所以那会我也想挑战下 ， 看看自己能否再瘦回到百斤以内 。

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当然 ， 王菲这样的大明星之所以要保持身材 ， 那是因为好身材也是工作所必要的；但是我们正常人其实也差不多 ， 毕竟作为一名女性 ， 谁不希望自己能够拥有好身材才提升形象和气质呢？更何况到了四五十岁时 ， 一旦发胖是很容易导致血压、血脂、血糖升高的 ， 那样不仅会影响身材 ， 更是会引发健康问题 ， 进而影响晚年生活 ， 所以减肥是必须的 。

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去年有个关于王菲的新闻很有意思 ， 因为有人拍到王菲小腹隆起 ， 以至于大家纷纷猜测王菲已经怀孕了 ， 我当时还挺奇怪的 ， 都那么大岁数了怎么还能怀孕呢？高龄产妇是很危险的 ， 难不成爱情的力量就是如此强大吗？后来经过辟谣 ， 原来王菲是有点发胖了 ， 其实我能够理解 ， 因为这个年龄的女性 ， 稍微不注意就会发胖 ， 因为身体的代谢功能在不断地变慢 ， 要不然我也不会胖到122斤的 。

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四五十岁的女性一旦发胖 ， 都是从腰腹部开始堆积赘肉 ， 以至于形成愁人的水桶腰、大肚腩 ， 平时无论怎么穿衣搭配都会显得很丑 ， 如果不及时减肥那么就会胖至全身 ， 以至于身材臃肿 。 因为我年轻的时候一直很瘦 ， 所以当初有点过于盲目自信 ， 要不然是不会胖到这个程度的 。 当我决定要减肥的时候 ， 很多人表示不理解 ， 在他们看来我这个体重也不是很胖 ， 但是我是没法接受堆满赘肉的自己 。 更何况自己还年轻 ， 我早就计划好了 ， 等将来退休的时候 ， 可以趁着能动的时候四处旅游下 ， 我可不希望因为肥胖再影响到自己的生活质量！

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我在减肥过程中也走了不少的弯路 ， 因为没有经验 ， 再加上都是自己胡乱摸索 ， 试过节食减肥、运动减肥、减肥食谱 ， 也试过减肥药之类的 ， 但是都没什么用 。 那会的心情确实蛮糟糕的 ， 但是想起为什么人家王菲、闫妮这些能够瘦下来 ， 而我却不可以呢？
【道疯盛忽|50岁还能拥有98斤的身材，三个月时间我做到了，减肥不难但要技巧】或许 ， 正是因为自己的坚持 ， 后来在一位营养科医生的帮助下 ， 用改变早晚饮食的方法成功瘦到了98斤 ， 历时三个月我做到了！其实减肥本身并不难 ， 但是要想瘦下来还得用对瘦身方法才行 ， 否则就是方向不对 ， 努力也白费！


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