生病次数少，会降低孩子的免疫力吗？这要分情况( 二 )
（抵抗力） ， 也就是免疫系统对抗病原体的能力了 。
这个我们之前有和大家聊过一些（点击阅读：“吃xx增强免疫力”？广告别太当真） 。 抗体只是人体免疫能力中的一小部分 ， 属于特异性免疫的一种 。 人体先天就有免疫能力 ， 后天也有很多其他途径来获得免疫能力 ， 比如接种疫苗 。
那平时不生病 ， 或者生病少 ， 会造成免疫力不足吗？
这里的不生病或者少生病其实是有两种不同的情况的：
一种是孩子没有或者很少有机会接触到可能致病的病原体、微生物 ， 因此没有生病 ， 或者很少生病 。 但我们的生活不是《银翼杀手2049》 ， 很难将孩子生下来就放到无菌仓养一辈子 。 所以现实中一般会遇到的情况是：一些家长非常担心孩子生病 ， 所以拼命在孩子能接触到的各种场所、物体上消毒杀菌 ， 努力把自己家营造出类似无菌仓的效果 。
这种可以营造出的“不生病” ， 可能会影响孩子免疫系统的“学习成长” ， 虽然短期内可能会减少生病的概率 ， 但孩子不可能永远生活在消毒的环境里 。 等到了接触外界自然环境较多的时候 ， 一样需要从零开始补课 ， 到时候就出现了更频繁生病的情况 。 这是有些宝宝在开始上幼儿园后比其他小朋友更容易得病的原因 。
而且 ， 一些关于过敏问题的研究人员也提出了“卫生假说” ， 认为过度注重消毒 ， 可能是导致现代儿童过敏比例激增的原因之一 。 这个之前文章说过不少 ， 就不多说了 。
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另一种“生病少”的孩子 ， 并没有生活在日常刻意消毒的环境中 ， 但就是生病比较少 ， 这样的孩子会免疫力较低么？
其实这里的可能有一个误会：把“不生病”等同于“没感染过病原体”
。 家长直观感觉的不生病 ， 一般是看到孩子没有出现发烧、流鼻涕、咳嗽或者其他的疾病症状 。 但这并不代表孩子没有接触过病原体 。
这几个月 ， 很多国人认识了一个新词汇“无症状感染者” ， 也就是感染了病毒之后没有出现症状的人 。 在此次疫情中 ， 这个问题成为控制疫情的难点之一 。 听上去挺吓人的 。 但实际上 ， 在日常生活中 ， 我们每个人都经常成为某种病原体的“无症状感染者” 。
我们平时需要注意个人卫生 ， 尤其是在今年的特殊情况下更是如此 。 但即便再注意个人卫生 ， 孩子依旧会在生活中接触到各种不那么可怕的普通病原体 。 绝大多数情况下 ， 接触到病原体之后 ， 免疫系统如果可以轻松快速战胜病原体 ， 身体就不会出现明显的症状 。 因为不知不觉中战胜了病原体 ， 孩子和家长并没有感觉或看到症状 ， 所以也就不知道曾经感染过 ， 就觉得没有生过病了 。
因此 ， 如果只是正常注意个人卫生情况 ， 并没有过度消毒（把握这个“度” ， 可以参考一下国家公布的居民防疫卫生指南等内容） 。 那培养抵抗力的重点 ， 就是最朴素的吃饭、睡觉、运动
和心情
。
如果正常情况下孩子生病少 ， 这是孩子免疫系统工作良好的表现 ， 而不是相反 。 不必担心 。
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