知识百科|不到10天！高考前如何安抚学生情绪？家长要做到这8点( 三 )
这段时间 ， 第一 ， 抓每门课的大脉络 ， 不钻细节 ， 保持良好的生活和学习节奏；第二 ， 温习自己擅长的学科和基础知识 ， 保持掌控感和成就感 。 高考大约80-90%是考基础知识和中等难度的问题 ， 平时练了会了 ， 知识上就基本没有题目 。
当前的备考阶段 ， 不是看大家是否能温习更多的知识 ， 而是能不能坚持更久 。 因此 ， 保持对未来生活的但愿 ， 保持对学习的掌控感和成就感 ， 在中等压力的状态下 ， 进行张弛有度的生活和学习 ， 才有助于取得良好的考试效果 。
七
社交互助：
鼓励孩子多和同学沟通
告诉孩子：“记住 ， 不是你一个人在和‘焦急’战斗 。 高考前每个人都会焦急 ， 这是每个人在面临重大事件时的正常反应 。 当你感觉到焦急难耐时 ， 请像往常一样 ， 多与同学或其他考生沟通 。 ”
在和别人沟通的过程中 ， 可能会了解到大家都有“焦急”的感觉 ， 就不会再为自己的“焦急”感到羞愧和紧张；同时还会从别人身上学会一些应对焦急的方法 ， 从而实现社交性“互助” 。
本文插图
八
科学治疗：
必要时坚决向专业职员求助
假如孩子的焦急状况过于严峻 ， 通过自己的努力难以调整过来 ， 甚至伴有显著的身体不适如头昏 ， 头紧 ， 头皮发麻 ， 肠胃功能失调 ， 睡眠欠佳 ， 食欲下降等 ， 严峻影响了学习和生活质量 ， 家长要第一时间向专业职员求助 ， 不要擅自给孩子服用补品或补药 ， 切忌拖延 。
为了孩子有更好的未来 ，
父母的心都是一样的 ，
越是在特殊时期 ，
孩子越需要我们作为家长
给予理解、尊重、陪伴和但愿 。
每临大事有静气 ，
不信今时无古贤 。
愿接下来的时间 ，
您和孩子都能调整好心态 ，
沉着冷静 ， 勇敢面对 。
【知识百科|不到10天！高考前如何安抚学生情绪？家长要做到这8点】来源：四川教育发布、首都教育
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