天吉康晟|熬夜久了，人真的会傻掉？
依据《2019年中国睡眠指数报告》的数据
中国有30%的人每天睡眠不足6小时
超过一半以上中国人的半夜后才睡
年轻人的睡眠总比上一辈不健康
失眠、晚睡和懒床是年轻一代的睡眠特点
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“熬夜伤身”这样的告诫 ， 在年轻一代的脑海里 ， 已经激不起半点水花了 。 但是这则消息 ， 让年轻人熬不住了！
波士顿的科学家们证实
熬夜 ， 真的会变傻
人体中 ， 每个器官都会产生相应的垃圾和废物 ， 而大脑是其中工作最辛勤、最活跃的器官 。 按理说最活跃的器官排泄也应该最勤快 ， 可其他器官都有排出废物的淋巴系统 ， 唯独大脑没有 。
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大脑最有效的清理方式就是睡觉！
只有在睡觉时大脑才可以利用“脑脊液”将所有废物沿着血管清出 ， 除此之外 ， 别无他法 。
在这些垃圾中 ， 有一种β淀粉样蛋白 。
β淀粉样蛋白可产生神经毒素作用 ， 能降低记忆力 ， 甚至导致阿尔兹海默病 。
阿尔兹海默病俗名叫做“老年痴呆” ， 一项沿海一线城市的调查显示：20年间 ， 我国老年痴呆症患者平均年龄降低了10岁 ， 最小患者年龄已低至32岁！
这里 ， 语重心长的告诫年轻一代：
好好睡觉 ， 清洁大脑 ， 避免傻掉！
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【天吉康晟|熬夜久了，人真的会傻掉？】
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