琦想妈妈|新生儿睡眠需要培养，做好这些细节，宝宝睡得好，爸妈不熬夜( 二 )
因为新生儿的脊柱基本上是直的 ， 平躺时背和脑勺在同一平面上 ， 如使用枕头容易造成肌肉紧绷而导致落枕；
其次新生儿的颈部很短 ， 若宝宝睡觉时再加枕头 ， 会使头部前倾或偏向一侧 ， 影响其呼吸或使其睡得不舒适 。
再加上新生儿头大 ， 侧卧时头和身体也在同一平虽多面 ， 因此新生儿无需使用枕头 。 如果头部被垫高了 ， 反而容易造成头颈弯曲 ， 会影响呼吸和吞咽 。
所以 妈妈最好不要给新生儿睡枕头 。 新生儿3种睡眠状态的照料要点
新生儿的大脑皮质兴奋性低 ， 外界的刺激对新生儿来说都是过强的 ， 因此持续和重复的刺激易使其疲劳 ， 致使皮质兴奋性更加低下而进入睡眠状态 。
本文插图
心理学家通过仔细观察、研究 ， 将新生儿睡眠按程度不同分为以下3种：活动睡眠（浅睡）状态、安静睡眠（深睡）状态和困倦状态 。 那么新生儿3种睡眠状态的照料要点是什么呢？
（1）活动睡眠状态
宝宝虽然两眼闭着 ， 但偶尔会把眼睛微微睁开 ， 手和脚会动一下 ， 脸上还会做出一些表情 ， 如皱眉、微笑、吮吸嘴巴等 。 如果呼吸逐渐不规则而且稍加快 ， 这表明宝宝快醒了 。
照料要点：不要误以为宝宝已经醒了 ， 其实宝宝仍在睡眠中 。 如在这时给他换尿布、喂奶 ， 宝宝会因没睡足而情绪很坏 ， 哭闹不止 。 因此在这种睡眠状态时 ， 妈妈最好不要叫醒宝宝 。
（2）安静睡眠状态
宝宝身体及脸部松弛自如 ， 除了偶尔惊跳一下或极轻微的嘴角动以外几乎没有什么活动；眼睛紧闭 ， 呼吸均匀并变慢 。
本文插图
照料要点：尽量将光线调暗一些 ， 让宝宝能安静舒适地充分休息 ， 即使已经到了喂奶时间 ， 只要宝宝没有醒就不要硬把他叫醒 ， 这样宝宝的大脑会比较放松 ， 夜里也不易哭闹 ， 同时还可促进脑垂体分泌生长激素 ， 使宝宝长得更快 。
（3）困倦状态
宝宝的大脑反应已处于不积极状态 ， 眼睛半闭半睁 ， 目光不灵活 ， 有时眼皮出现闪动； 脸上没什么表情 ， 对平时反应积极的刺激表现得有些迟钝 ， 身体运动减少 。 这种状态时常发生在刚醒或入睡前 。
照料要点：这表明宝宝很累 。 进行任何刺激都会让宝宝的大脑更加疲乏 ， 容易引起夜里啼哭 。 此时应该把宝宝放在一个舒适安静的地方 。
寄语：如果你培养好宝宝良好的睡眠习惯 ， 宝宝就睡得好、发育好 ， 爸妈就不用熬夜 。 这样家人也能轻松多了 。
推荐阅读
- 健康|二胎妈妈43周仍未发动，医生检查后紧急剖腹产，划开后味道刺鼻
- 宝宝|宝宝身体不好，都怪妈妈怀孕时吃了这些？
- 小儿健康|新生儿便后清洁臀部和修剪指甲
- 儿童饮食|虾和它们搭配，补充蛋白质维生素，妈妈们不能错过的美食
- 儿童饮食|宝宝夏天必喝的辅食汤羹，补水祛暑，鲜甜补钙，妈妈一定要收藏
- 小儿健康|别再随便捏宝宝脸蛋，这些危害妈妈要知道
- 伊能静|伊能静和秦昊妈妈明明是婆媳，关系却像姐妹，手挽手走机场太亲密
- 穿搭|女人到了40岁，穿衬衫尽量少搭西装，瞧瞧三木妈妈这样穿美极了
- 章柏年|山清水秀，民风淳朴，家的亲切！这个“章妈妈”是个浪漫理工男！
- 情感资讯台|24岁女子被妈妈贴上剩女标签，女子喊话：妈妈别再催婚了