把你弄丢对不起|再靠近“魔芋”一些( 二 )
健康食品产业 ， 为了“饱腹感”这三个字也是煞费苦心 ， 甚至有补剂厂家 ， 专门生产从魔芋中提取的葡甘聚糖 ， 用于补充日常膳食中的纤维 ， 期望增加饱腹感 ， 起到降低热量摄入的效果 。
比如下面Nature’s way推出的这一款（iherb有售）
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虽然吃下去占肚子 ， 能够产生饱腹感 ， 魔芋却最多只能算作一种休闲食品 。
它虽然是一种植物的球茎 ， 但是通过加工得到的魔芋精粉却不含淀粉 ， 几乎完全是葡甘聚糖 ， 这种东西不被人体吸收 ， 只能作为益生元 ， 成为小肠菌群的食物 ， 然后被排出体外 。
正是因为这个原理 ， 魔芋经常被宣传成一种能够减肥的食品 。
实际上它并不能直接起到这个效果 ， 而是因为吃了它以后产生饱腹感 ， 如果能够因此而满足 ， 不再多吃其他食物 ， 那么也许能够通过降低热量摄入 ， 最终起到减肥的效果 。
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也就是说 ， 魔芋的真实效果是“吃了也白吃” ， 它是一种米面的替代品 ， 降低碳水化合物的摄入 ， 而不能让使用者直接减脂瘦身 。
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