家庭医生在线网|女性更年期到来，身体多有这7大症状，每个女人都该了解
更年期对于女性来说是非常重要 ， 也是非常特殊的一个时期 。 更年期可引起多种症状 ， 而且可能因人而异 。 了解一些常见的更年期症状对于女性保持身体健康 ， 平稳度过更年期非常关键 。
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【家庭医生在线网|女性更年期到来，身体多有这7大症状，每个女人都该了解】
更年期有哪些常见症状？
1.潮热和盗汗
潮热通常伴随着流汗 ， 是最常见的更年期症状 ， 超过八成的更年期女性都经历过这种情况 ， 这是因为激素水平的变化会扰乱大脑的温度调节功能 。 盗汗也会导致睡眠问题 ， 因此有可能破坏生活质量 。
2.月经周期不规则
更年期比较常见的症状是月经周期变得不规则 ， 并有经期疼痛的情况出现 ， 还可能还会出现其他症状 ， 例如烦躁不安或情绪低落 。
3.身体变化
绝经过程中激素的变化不仅影响月经周期的规律性 ， 还会引起乳房疼痛 。 在此期间 ， 较低的雌激素水平以及睾丸激素的减少可导致性欲降低 。
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4.体重增加
激素水平的变化确实会影响体重 ， 当然绝经并不是体重增加的唯一原因 ， 不运动也会导致肥胖 。
5.情绪变化
更年期激素水平的降低会影响大脑功能 ， 可能会出现情绪波动或情绪低落的症状 ， 有时甚至会导致抑郁 。 有时 ， 焦虑或烦躁可能伴有心pal或对心跳的意识 ， 如果不及时治疗或严重 ， 则会升级为恐慌发作 。 绝经期间 ， 不断变化的荷尔蒙对神经系统造成了极大的压力 ， 这也可能使您更容易经历压力 。
6.关节痛和肌肉痛
许多妇女在经历更年期时会感到肌肉疼痛 。 激素水平在女性关节健康中起着重要作用 ， 绝经期间雌激素水平的波动可能会影响肌肉和关节的行为 。 改变饮食习惯可以对更年期的这些症状产生积极影响 ， 比如远离糖分并增加维生素C的摄入量 。
7.疲劳
大多数女性在更年期的某个时候都会有不同程度的疲劳 。 激素的变化会消耗精力 ， 影响能量水平 ， 导致疲劳 。 更年期营养需求也会增加 ， 如果无法获得足够的营养 ， 那么能量水平将会非常低 ， 这也会导致疲劳 。 此外 ， 某些生活方式因素也可能触发疲劳 ， 包括压力和焦虑 。
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这里只是一部分更年期的症状 。 更年期激素的变化也会影响血压水平 ， 有可能导致高血压 。 此外 ， 由于激素水平下降而导致消化系统无法正常运行 ， 可能会出现消化不良和腹胀等症状 。
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