疫情期间，你什么水果？
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如果你也患上了疫情焦虑症 ， 今天的文章推荐你看看
今天的标题不是个病句 ， 这是小川叔昨天在上PCP教练课程的时候 ， 老师开场的提问 。
其实我一开始听的时候 ， 可能也和你一样 ， 一脸懵逼 。
什么水果？那是什么意思？
老师怕大家听不懂 ， 于是举了自己的例子 ， 她说自己疫情期间像是香蕉表面看起来还可以 ， 但剥开之后 ， 其实里面白茫茫一片 。
我们有十分钟的讨论时间 ， 我在纸上划拉了两笔 ， 忽然想起前段时间家里买了很多黄色的柠檬 。
我怕坏掉 ， 于是都切成片 ， 放在冰箱的冷冻室 。
这个夏天我买了一柜子的饮料 ， 每次喝的时候 ， 就从冰箱里拿一片冰冻柠檬出来丢到饮料里 ， 超级好喝 。
疫情期间 ， 我印象最深的大概就是这柠檬了吧！
有点酸 ， 但有味道 ， 值得回味 。
可能今年从年初开始 ， 很多小伙伴都开始焦虑 。
小川叔身处北京 ， 我从担惊受怕 ， 到趋于日常 ， 从小区解禁 ， 到忽然全员升级 ， 反反复复之后 ， 我们终究要回到日常当中来 。
一次疫情 ， 牵动的其实是很多人的人生态度 ， 甚至有时候是人生的红绿灯 。
有人化焦虑为学习 ， 有人化焦虑为愤怒 ， 有人自始至终都觉得无奈 ， 灰暗 。
我忘了之前在哪次直播分享的时候说过这样一句话：人 ， 不是机器 ， 所以 ， 如果希望人做为个体能够高效发挥价值 ， 要首先先解决心态的问题 。
心态崩了 ， 学什么都是低效的 。
昨天我在微博上问了两个问题 ， 一个是关于自律的：
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你到底是真自律 ， 还是在自虐？这个背后的感受 ， 只有当事人知道 。
都说自律带来自由 ， 可很多时候 ， 有特别多的人 ， 在用自律伤害自己 ， 自律成了完美主义的代名词 ， 一定要做到最好！为什么我就做不到？
明明都坚持了29天打卡了 ， 为什么今天忘了？
如果自律让你变得更嫌弃自己 ， 更苛求自己的话 ， 那这个自律你可能就要小心点 。
还有一个提问就是听课的时候 ， 我写下的：
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其实这两个提问的意义 ， 都是你如何看待你自己 ， 你是不是可以客观的评价你自己 。
你对自己有没有觉察 。
前段时间有个做了正念90天的小伙伴和我分享说 ， 原本以为正念做久了 ， 杂念会越来越少才对 ， 做了三个月终于明白 ， 正念不过是让你察觉 ， 你其实就是要和这些杂念共存 。
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