紫图图书|《隐秘的角落》爆红：心灵的救赎，永远只能靠自己( 二 )
快乐并不可耻 ， 相反 ， 人生乃是一场狂欢 ， 快乐才是生活的真正目标 。 这背后的哲学是活在当下 ， 热爱生活 。 而这一切 ， 需要的是潜意识与意识握手言和 ， 感性与理性水乳交融 ， 让人类重回精神世界的中心 。
02-掌控自我 ， 幸福与否 ， 其实取决于你自己 人的一生 ， 唯控制二字 。 在岁月的河流中 ， 我们时而顺流而下一日千里 ， 时而蜿蜒曲折盘旋不前 ， 时而潜流暗礁险象环生 。 能真正掌控住的 ， 其实少之又少 。 所以 ， 人生艰难 ， 也唯艰难二字 。
棉花糖实验的设计者米谢尔教授说：“我们无法控制这个世界 ， 但我们可以控制自己如何去看待这个世界 。 ”
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所以 ， 我们要活在当下以实现对当下的控制 ， 以及利用对未来的期望来指引当下的行为 。 由此 ， 未来与现在融为一体 ， 身心合一 。
这还不够 。 在应对焦虑和拖延症时 ， 我们看到行动是掌控人生最有效的方法 。 我们以行动去结束 ， 以此告别过去；我们通过行动去追寻梦想 ， 以此开启未来 。
但是 ， 无论是结束还是开始 ， 都需要勇气 。 而勇气来源于自尊 ， 来源于自信 ， 来源于理性平和 。 而自尊自信 ， 理性平和 ， 才能让我们具有积极的心态 ， 最终超越自我 。
03-超越自我 ， 实现自己的价值 ， 获得心理的安稳与幸福 除了生理的需求（金钱的刺激）和安全的需求（逃避惩罚） ， 人类还有更多的需求需要满足和实现 。
人们愿意对工作负责 ， 因为这是他们实现潜能的机会；人们喜欢挑战 ， 因为挑战所需要的想象力和创造力是人类有别于动物最宝贵的特质 。 潜能和创造力的充分实现 ， 是为满足自尊和自我实现的需要 。
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而自尊则是人性的终极奥义和最后防线 。 自尊=成功÷期望 ， 所以高自尊或来自于高成就 ， 或来自于低期望 ， 或者两者兼有 。 成功的基石是由一系列胜利而产生的自信 ， 而低期望则来自理性平和 ， 放慢脚步 。
人本主义心理学家马斯洛说：“人性所必需的是 ， 当我们的物质需要得到满足之后 ， 我们就会沿着归属需要( 如群体归属、友爱、手足之情)、爱情与亲情的需要、取得成就带来尊严与自尊的需要 ， 直到自我实现以及形成并表达我们独一无二的个性的需要这一阶梯上升 。 而再往上就是超越性需要（即存在性需要） 。 ”
人类的文明 ， 便是在每个个体不断超越自我的奋争中 ， 存在并传承着 。
心理学是科学的成功学 ， 人人都需要懂点心理学 。
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【紫图图书|《隐秘的角落》爆红：心灵的救赎，永远只能靠自己】以上内容部分选自《心理学通识》一书 ， 部分图片来源于网络 ， 图1、图2来源于网络 。 由北京紫图图书有限公司出品 ， 转载请注明以上版权信息 。
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