防晒|防晒不到位，衰老和皮肤癌都会找上门！炎炎夏日，权威专家教你正确防晒( 二 )
伞越大 ， 树叶越稠密 ， 防晒效果越好 。
但是不要指望遮荫能够完全保护你免受阳光照射的危害 。
1、帽子
帽子的帽檐应该至少有7.62厘米宽 ， 这有助于保护鼻子、脸颊和脖子 ， 防晒指数大概能够达到5 ， 同时它们也能保护你的头皮免受阳光照射的损害 。
本文插图
2、服装
日常服装往往是最好的防晒工具 ， 当然衣服覆盖的皮肤面积越大越好 。
像斜纹布、牛仔布或氨纶这样的紧密织物要比镂空织物例如亚麻织物更好地吸收紫外线 。 深色的衣服也能阻挡更多的光线 。
当你要在阳光下停留很长时间的时候 ， 可以考虑穿含有UPF(紫外线防护因子)的衣服 ， UPF能够衡量一件衣服的防护效果 。
例如 ， 一件薄的白色T恤 ， 其UPF值大概只有5 ， 而一件特殊的氨纶“防晒T恤”或专用的户外活动服 ， UPF值可达到50甚至更高 。
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