酒|男人长期滴酒不沾，身体会怎样？
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男人长期滴酒不沾 ， 身体会怎样？
三五好友 ， 觥筹交错 ， 是人生一大乐事 。
而朋友的劝酒与敬酒 ， 更是成了酒桌上经常上演的画面：
“喝点酒对身体更好 ， 有利于血液循环 。 ”
“感情深 ， 一口闷 ， 感情浅 ， 舔一舔！”
“不喝不够意思啊！”
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当你在酒桌上劝酒和敬酒的时候 ， 你知不知道每 18 个癌症中 ， 就有 1 个是喝酒喝出来的？
全世界 5.5 % 的癌症发生和 5.8 % 的癌症死亡是酒精引起的 ， 包括口腔癌、喉癌、乳腺癌、食管癌等等 。
要是长时间“滴酒不沾” ， 我们的身体会发生怎么样的改变呢？
第一 ， 血压稳定 ， 远离心脑血管疾病
酒精不断的刺激血管 ， 会让血管变得更加脆弱 ， 容易患心血管疾病 。
若本身就血压高 ， 还长期酗酒的话 ， 更加会刺激脑部血管 ， 引起脑出血 。
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【酒|男人长期滴酒不沾，身体会怎样？】
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如果坚持长时间不喝一滴酒 ， 血压会慢慢稳定 ， 血管的功能也会在稳定的环境中逐渐恢复正常 。
多长时间呢？先来三个月！
第二 ， 肠道健康 ， 胃口越来越好
很多人一喝多就吐 ， 这是因为酒精刺激了肠胃 。 并且过饮者在呕吐的时候 ， 腹压会增加 ， 还会导致不断的腹泻 。
如果是空腹喝酒 ， 对肠胃的伤害会更大 ， 久而久之就会引起肠胃疾病 ， 如慢性肠炎或是胃炎 。
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如果能够坚持不喝酒 ， 肠胃的消化能力会慢慢变好 ， 对吃完饭就腹泻或者腹痛的情况也会有所改善 。
第三 ， 肝脏负担减少 ， 代谢能力增强
通常说的酒精肝 ， 在医学上指的是酒精性脂肪肝 ， 长期大量饮酒就容易引发这种疾病 ， 而当酒精性脂肪肝进一步恶化 ， 就可能发展成酒精性肝炎、酒精性肝纤维化和酒精性肝硬化 。
戒酒后 ， 轻度或中度酒精肝的病情会逐渐好转 ， 一般也不需要加用降血脂药物 ， 甚至可以完全恢复正常 。
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即使对于那些酒精已经导致肝纤维化及肝硬化的患者， 戒酒也大有好处 ， 可以延长寿命 ， 提高生活质量 。
第四 ， 头脑清晰 ， 远离酒驾危险
喝酒后反应迟钝、手脚不听使唤、视线模糊 ， 而且喝酒之后容易犯困 ， 有的人在喝完酒之后会有不理智的行为 ， 大大增加了酒驾事故的概率 。
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如果能够坚持不喝酒 ， 不仅降低了驾驶意外的风险 ， 还能省下一大笔代驾钱 ， 还有利于家庭和睦 ， 怎么算都不亏啊！
如果一定要喝：
《中国居民膳食指南 2007 版》中 ， 对成年人适量饮酒给出的建议是 —— 成年男性一天饮用酒的酒精量不超过 25 g ， 相当于：
啤酒 750 mL；
或葡萄酒 250 mL；
或 38 度的白酒 75 g；
或高度白酒 50 g 。
这是万不得已时 ， 给大家的一个参考量 ， 为了您的健康 ， 小编不推荐饮酒 ， 从现在就开始戒酒吧 ， 看看身体会不会有所改变！
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