能在NBA里打出名堂的球员不仅技术出色，简直和水桶一样粗，这个最强腹肌戈登说第二
众所周知 ， NBA是篮球的最高殿堂 ， 能在NBA里打出名堂的球员不仅技术出色 ， 身体也要非常强壮才行 。 因为NBA比赛的对抗强度是很高的 ， 没有一副强壮的身体 ， 连82场常规赛都支撑不下来 ， 更不要说发光发热了 。 至于NBA球员的身体到底强壮到了什么程度 ， 我们就从各个部位分开来说下 。
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我们先从胸肌说起 ， 威少的打球风格球迷们都非常熟悉了 ， 不管前面有多少防守球员挡着 ， 威少都会像开山大斧般冲过去 ， 他能这么残暴自然离不开他逆天的身体素质了 。 看威少这胸肌 ， 完爆联盟里的后卫一点问题都没有 ， 即便是找来肌肉男跟威少比 ， 恐怕都比不赢他 。
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说完胸肌我们再来看看大家熟悉的麒麟臂 。 伦纳德的防守有个专门的绰号叫死亡缠绕 ， 被他盯上了最好赶紧把球传出去 ， 因为在他的防守下你想不丢球都难 。 大家也别奇怪为什么伦纳德的抢断能那么狠 ， 看看他的麒麟臂就知道了 ， 这粗壮程度连字母哥都比不过 ， 更不要说其他人了 。
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肩宽其实也是球员非常重要的一项数据 ， 它在攻防两端都能给球员带来优势 。 而想要拥有顶级的肩宽 ， 最重要的就是要有强大的背阔肌 。 比如说肩宽过人的塔图姆 ， 他的背阔肌在现在的NBA里就无人能及 。 也难怪塔图姆能迅速崛起 ， 这钻石般的三角肌也是没谁了 。
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腹肌是球迷们最喜欢讨论的话题 ， 因为大家都想拥有完美的腹肌 ， 那么在NBA里拥有最强腹肌的球员是谁呢？看过戈登的照片就知道了 ， 这个最强腹肌戈登说第二 ， 别人都不好意思说自己第一 。 他的腹肌不仅是线条明显那么简单了 ， 每一块的块头都不小 ， 说是搓衣板都不为过 。
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詹姆斯的身体素质其实整体都是历史顶级的 ， 不过要说哪一项是领先全联盟的话 ， 那就是他的大腿了 。 我们来看看詹姆斯在放松时无意间暴露出来的大腿 ， 简直和水桶一样粗 ， 就不跟其他人比了 ， 面前这位训练师的头都没有詹姆斯的大腿粗 ， 这才是现实中的大象腿 。
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【能在NBA里打出名堂的球员不仅技术出色，简直和水桶一样粗，这个最强腹肌戈登说第二】球迷谈论比较多的还有小腿和跟腱 ， 因为这俩部位决定着一个球员的运动天赋 ， 球迷们也总习惯通过跟腱长度来猜测球员的弹跳水平 。 不过以后球迷们在讨论这个的时候最好回避掉字母哥 ， 因为他34.3cm的跟腱完全吊打全联盟 ， 最关键的是他还将小腿练得这么粗壮 。 所以别再疑问为啥字母哥能三分线起步暴扣了 ， 如此的小腿简直就是联盟独一档 。
本文相关词条概念解析：
腹肌
【能在NBA里打出名堂的球员不仅技术出色，简直和水桶一样粗，这个最强腹肌戈登说第二】腹肌是指人体腹部的肌肉 ， 可分为前外侧群和后群 ， 其正常包括腹直肌、腹外斜肌 ， 腹内斜肌和腹横肌 。 腹部具有使躯干弯曲及旋转 ， 并可以防止骨盆前倾 。 腹部肌肉对于腰椎的活动和稳定性也有相当重要的作用 ， 还可以控制骨盆与脊柱的活动 。 软弱无力的腹肌可能导致骨盆前倾和腰椎生理弯曲增加 ， 并增加腰背痛的几率 。 空中登车是锻炼腹直肌最有效的练习 ， 腹肌的训练目标是肌耐力 ， 而非增大肌肉和力量 。 建议尝试有规律地进行多种不同锻炼 ， 因为这样可以锻炼到不同的肌肉并且不容易产生厌倦 。
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