维密天使养成记|公然撩Baby老公，30岁“内地萧亚轩”私房照曝光，网友直呼欲罢不能！女人身材好，才是最高级的性感！( 二 )
看减肥药、瘦腿针、针灸、按摩……白花钱 ， 还害身体变差 。
尊巴快乐、简单易学、减重还能练曲线 ， 简直轻松的不像话……这种“会瘦”的舞蹈 ， 到底有什么魔力？
在告诉你答案之前 ， 我想先分享我的减肥道路 ， 也许你会从中找到答案 。
01
胖到135斤 ， 左腿受伤险些残废
是它让我重获新生 ， 瘦出马甲线
我是尾巴 ， 毕业那年成为了一枚普通白领 ， 独自一人从东北来到了深圳 。
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和很多人一样 ， 工作之后的我也有了“过劳肥”：衣服从M码到XL码 ， 体重逐渐涨到135斤 。
抵抗力变差 ， 经常加班 ， 气色就像40、50岁的大妈……
我不是没有在意过 。 但一想到远在三千公里的家人 ， 也就咬咬牙忍下去了 。
胖到自己都无法直视的黑历史！
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直到一次意外 ， 我的左腿严重摔伤：前十字韧带断裂、半月板粉碎……医生说 ， 我的身体素质太差了 ， 如果手术和康复训练做不好 ， 腿可能一辈子都恢复不了 。
面对家人担忧的眼光 ， 和缠满康复带的左腿 ， 我心里才真正觉悟 ， 这样的生活对我百害而无一利 。
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出院之后 ， 我尝试让自己的身材恢复过来：节食、针灸、吃减肥药……几乎能想到的减肥方法我都尝试了 。 可结果换来的：体重反弹、脸色变差 ， 失眠、月经不调……
去健身房锻炼？我的腿伤就是大问题 ， 别说高强度运动 ， 慢跑之类的都得悠着点 。
“不能剧烈运动 ，节食坚持不下来 ， 到底我该怎么瘦！”我内心越来越绝望 。
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教练实在不忍心看到我抑郁消沉的样子 ， 鼓励我去体验一门新课：
“你不是一直想要个不辛苦、又不枯燥、瘦得快、还能变性感的运动吗？去试试尊巴！”
命运 ， 悄然改变 。 动感的音乐 ， 韵律感十足却简单的舞步 ， 不知不觉中就完成了课程 。
那天教室给我的感觉就是这样的↓↓↓
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最让我难忘的 ， 是上完课之后所有人都是大汗淋漓 ， 但脸上挂着笑容 。 那是我发胖以来 ， 第一次笑的那么灿烂 。
我抓到了希望 ， 接下来的时间里 ， 我抽空就去参加课程 。
5斤、10斤、15斤……到3个月之后 ， 当我上称发现体重掉了29斤 ， 笼罩在我生活里的乌云才真正被一扫而空 。
瘦了之后 ， 真的穿什么衣服都好看！
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我自己都不敢相信 ， 不用剧烈运动 ， 也不节食挨饿 ， 只是跟着跳就有这么好的效果！不止掉秤 ， 腿也细了 ， 腰也瘦了 ， 身材也变得纤盈有曲线 。
整个人脱胎换骨 ， 活出了18岁朝气 。
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简单易学快乐轻松
这“会瘦”的舞蹈让人一学就上瘾？
尊巴为什么如此有魔力？学习之后才知道……像尊巴这样集音乐、舞蹈、燃脂运动三合一的形式 ， 早就在全世界流行开来！
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