老程健康谈|天天吃素的人，跟天天吃肉的人相比，谁的身体好？看看专家的意见( 二 )
我们说对于一些有着信仰的人选择长期素食 ， 要给予尊重 ， 如果是自由选择的人 ， 那么孕妇儿童和婴幼儿是不推荐全素食的 ， 而对于爱吃肉的人来说 ， 首选是脂肪含量低的鱼虾 ， 禽肉和瘦肉 ， 少吃动物内脏和肥肉 ， 同时要注意蔬菜水果的搭配 ， 重视烹饪方法 ， 这样才能让我们少生病 。
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