做菜做饭挺简单|香蕉和它天生一对，隔天喝一碗，暖胃又补脾，简单易学，越喝越瘦( 二 )
3 ， 小米煮15分钟左右 ， 把香蕉去皮切成片状 ， 放在锅中 ， 倒上少许的冰糖进去 。
4 ， 继续煮5分钟左右 ， 这道粥就十分清甜可口 ， 很适合夏季喝 ， 止渴生津哦 。
这道香蕉小米粥的做法是不是很简单呢 ， 喜欢的话在家试试吧 ， 小米的营养比较丰富 ， 比大米还要营养哦 ， 只不过 ， 大米吃的人比较多 ， 小米能够去除湿气 ， 体内的湿气清除了 ， 身体也轻松许多 ， 排出肠道中的毒素和垃圾 ， 宿便不堆积 ， 对肠道特别友善 ， 经常喝一碗 ， 瘦出小细腰 。
另外 ， 香蕉大家都知道 ， 是通便的水果之一 ， 很多人都会直接吃 ， 这次和小米一起煮 ， 风味独特 ， 有着美容养颜 ， 瘦身减肥的功效 ， 失眠不是很好的人 ， 多喝一些这粥 ， 能够提高睡眠质量 ， 养胃补脾效果好 ， 还能清理自由基 ， 抗氧化性很强 ， 早喝早受益 。
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