乐乐健康小知识|小暑即将来袭，清火汤分享给您，滋阴清热很不错( 二 )
注意事项
1、孕妇慎食苦瓜 ， 因为苦瓜含有奎宁 ， 会刺激子宫收缩 ， 可能会引起流产 ， 所以谨慎对待；
2、脾胃虚寒的人少吃苦瓜、蛤蜊 ， 因为都是性凉的 ， 吃多了会伤脾胃；
3、苦味的食品不要过量吃 ， 不然过量会引起恶心、呕吐等症状 。
4、选择新鲜的蛤蜊 ， 如果蛤蜊没有张口就是不新鲜的 ， 是死蛤蜊 ， 不能食用；
5、吃蛤蜊的时候不能喝啤酒 ， 否则会容易诱发痛风；
6、蛤蜊脾胃虚寒、寒性胃痛腹痛者、女子月经来潮期间及妇人产后忌食；
7、脾胃虚寒的人少食此种汤 。
现在我们都很注重养生 ， 但是俗话说“药补不如食补” ， 我们选择食补的时候一定要了解各个食材都具有什么功效 ， 找到适合自己的 ， 才能事半功倍地发挥出食疗的作用！
今天这款汤就很适合现在节气去吃啦 ， 虽然放了苦瓜 ， 但是汤里面苦味很淡 ， 如果接受不了苦瓜 ， 可以只喝汤吃蛤蜊就可以的 。 另外一定要注意伏天可以多吃一些消暑食物 ， 少吃冰冷刺激的饮料、冰激凌 。
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