时尚|小腿粗还在穿阔腿裤？遮肉方式千千万看这几款裤装，遮肉又出圈( 三 )
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单品分享结束猫姐在给大家总结四点tips ， 帮助姐妹们在穿搭时避开小腿粗 。
拉宽上衣比例
过渡脚步部线条
转移下身视线
拒绝紧身
姐妹们掌握遮盖小腿粗单品 ， 做美腿女神不是梦 。
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猫姐在给大家提供三则瘦小腿的方法 。
动作一：
.双脚交叉站立， 上半身向前弯 ， 双手尽量触向地面 ， 维持动作10秒
.交换交叉双脚 ， 每边重复动作10次。
动作二：
.跪坐 ， 膝关节并拢 ， 双脚分开与骨盆同宽 ， 脚尖指向身体正后方 。
.臀部落向双腿之间地面 ， 上半身保持直立 ， 保持3-5分钟 。
动作三：
.侧躺 ， 腰背部保持紧张 ， 腹部控制住身体不晃动 。
.往上、往前抬腿 ， 抬起时绷起脚尖 ， 收回时勾起 。
.抬腿时尽量慢 ， 保持匀速 。 20次一组 ， 左右各做2-3组 。
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