健康3 个最伤腰的动作，好多人天天都在做
很多人都被腰痛困扰过，而大部分人的腰痛，通过运动就能有效缓解 。
【健康3 个最伤腰的动作，好多人天天都在做】但是！一些很多人熟知并且经常在做的“护腰”动作，其实是错误的，不仅起不到锻炼作用，还容易伤腰！
下面这3个常见的错误动作，你中枪了吗？
错误动作一：摸脚趾
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