Jo知道吃TB|7月，这碗面一定少不了，10分钟就上桌，清暑去火，爽口又养胃( 二 )
小暑时节的多雨、高温 ， 夏季属于高发症的消化道疾病阶段 ， 所以 ， 这一时节一定要注意饮食卫生 ， 而且饮食要节制 ， 不可贪食、过量 ， 饮食宜清淡 。
小暑时节到了 ， 天气虽然热 ， 但是也不要过度地吃冷食 ， 免得伤脾胃 。 更不要对着空调吹冷气 。 天热了 ， 要降低活动度 ， 避免过度出汗 ， 适当喝点淡盐水 。 最后要保持良好的心态 ， “心静自然凉” ， 平心静气以达到养心的目的 。
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