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【医生】总感觉大便排不干净，排完还想排，但又排不出，说明什么问题？


【医生】总感觉大便排不干净，排完还想排，但又排不出，说明什么问题？
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【医生】总感觉大便排不干净，排完还想排，但又排不出，说明什么问题？
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【医生】总感觉大便排不干净，排完还想排，但又排不出，说明什么问题？
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大便是人体的代谢产物 。 我们每天吃下去的食物 ， 经过肠胃的消化后 ， 会产生代谢残渣 。 这些代谢残渣 ， 就是大便 。

俗话说：“大便不除 ， 肠内藏毒” 。 对人体来说 ， 及时排便是一件很重要的事情 。 只有把大便及时的从体内排干净 ， 肠道环境才会干净 。 人每天都要吃食物 ， 也就说每天都应该排一次便 。
有些人会出现这样一种情况：虽然每天都会排便 ， 但排便之后总感觉没排干净 ， 还想排 ， 但又排不出 。 针对这种现象 ， 今天就带大家来了解一下 。
总感觉大便排不干净 ， 排完还想排 ， 但又排不出 ， 说明什么问题？
排便有排不净的感觉 ， 被称为“大便不爽” ， 这是慢性肠炎的一种常见表现 。 不良的生活习惯和饮食习惯会对肠道造成一定的刺激 ， 久而久之 ， 肠道黏膜就容易发炎 ， 从而患上慢性肠炎 。
患上慢性肠炎之后 ， 会出现腹泻或便秘的情况 ， 有人还会出现腹泻和便秘交替出现的现象 ， 还会伴有腹痛、经常恶心、呕吐、口臭、腹胀和消化不良等 。 在过度劳累、天气突然变冷和暴饮暴食后 ， 身体的不适会更加明显 。
患慢性肠炎的人 ， 平常要注意饮食 ， 可以适量的多吃点富含维生素B6的食物 ， 比如小米、玉米、黄豆、胡萝卜、香蕉和橙子等 。 饮食要清淡 ， 三餐要规律 ， 要合理均衡的搭配饮食 。 吃饭不能吃得太快 ， 要细嚼慢咽 。
还需要注意休息 ， 应劳逸结合 ， 避免过度劳累 。 不能熬夜 ， 每天应该保持八个小时左右的睡眠 。 要控制情况 ， 及时释放压力 ， 不能经常生气和焦虑 。 养成定时排便的习惯 ， 经常做一做提肛运动 ， 大便不爽的情况会有所改善 。
除了慢性肠炎会引起大便不爽的情况 ， 痔疮、肛窦炎等肛肠问题 ， 也会引起这种现象 。 若你排便的时候 ， 肛门有疼痛感 ， 还经常有瘙痒感 ， 排便之后 ， 很快又想排便 ， 说明多半是患上痔疮等肛肠问题了 。
若你排便的时候喜欢玩手机 ， 一玩就是很长时间 ， 经常排便排到腿麻才起身 ， 偶尔还会有大便不爽的感觉 。 这种情况的出现 ， 主要就是你排便时间太长造成的 。 排便时间太长 ， 长时间保持一个姿势 ， 容易造成直肠脱垂 ， 会出现大便不爽的感觉 。 若你已经有了大便不爽的感觉 ， 要及时改善排便习惯 ， 排便时不要玩手机 ， 也不要看书或看报纸 ， 把排便时间控制在5分钟之内 ， 大便不爽的感觉就会得到缓解 。
若你除了大便不爽 ， 还伴有大便发黑 ， 大便中有血 ， 贫血 ， 经常腹痛 ， 身体无力 ， 食欲不振 ， 排便规律改变 ， 大便变得特别细等表现 ， 暗示肠道多半出了很大的问题 ， 可能是长了息肉或者肿物 ， 要及时的检查 。
总感觉大便排不干净的人 ， 要先根据身体表现 ， 判断到底是什么原因引起的 。 然后根据具体原因采取应对措施 。
【【医生】总感觉大便排不干净，排完还想排，但又排不出，说明什么问题？】此外 ， 还要严格控制饮食 ， 不要吃辛辣刺激的食物 ， 不要吃太多油腻的食物 ， 饮食要以清淡为主 。 多喝水 ， 但不要喝冰水 。 不要熬夜 ， 养成良好的作息规律 ， 养成良好的生活习惯 ， 排便就会变得比较顺畅 ， 大便不爽的感觉会得到缓解 。


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