太和道医|健脾益血、调肝补肾、美容养颜，一个穴位就搞定！( 二 )
保持心情愉快 ， 饮食清淡 ， 适量运动 ， 充足的睡眠 ， 每天按揉三阴交 ， 每条腿的三阴交至少按揉或用经络锤敲打10分钟以上 。 不过 ， 要坚持每天按揉 ， 千万不能认为按揉一两天就能有效果哦！
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