四季健康|出汗时，千万不要做4件事，危险系数“飙升”( 二 )

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这样的话，头部遇冷之后血管会迅速收缩。而身体依然比较热，这样的话，大量的血液继续往头部冲击，也是非常容易诱发意外的。
对策：正确的方式应该是，回到家里要稍做休息，等人体恢复平静之后再准备冲凉。冲凉的时候，淋冷水也可以，但是顺序应该是从四肢开始浇水，然后逐步向头部。

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总的来说，夏天会给我们带来很多欢乐，同时也会给我们身体健康带来很多挑战。所以我们在娱乐的同时，也要掌握一些基本的知识，保护自己。尤其是一些孩子与老年人，监护人要叮嘱好。

四季健康|出汗时，千万不要做4件事，危险系数“飙升”( 二 )

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