奔跑在乌鲁木齐的良夜|奔跑在乌鲁木齐的良夜
新华社乌鲁木齐7月6日电 题：奔跑在乌鲁木齐的良夜
新华社采访人员张晓龙、赵戈、阿曼
晚上9时30分 ， 乌鲁木齐城南 ， 天色依然亮堂 ， 气温不冷不热 。
“7月真是夜跑的好时候！”雅山健跑团12名跑友在人行道旁的开阔地一边热身一边聊着天 。每周 ， 健跑团至少组织2次晨跑或夜跑 。
沿着雅马里克山脚下的青峰路 ， 跑友们排成一列纵队 ， 匀速前进 。
队伍里 ， 有人脚踩专业跑鞋 ， 身穿速干运动服 ， 脖子上挂着运动耳机 ， 有人依然穿着白天工作时的T恤衫和牛仔裤 。这支成立仅3个月的业余跑团 ， 跑友间的年龄跨度近50岁 。头戴黑色发箍、身材健硕的团长梁博解释：“都是业余选手 ， 配速不敢快 。”
开跑30分钟后 ， 一些新加入的跑友出现掉队迹象 。
“加油！坚持！掉肉不要掉队哦！”职业健身教练、跑友何绪成操着四川普通话喊着 ， 拖得长长的队伍里迸出一阵笑声 。何绪成有意放慢速度 ， 留在队尾陪跑 。几乎要掉队的跑友大口喘着气 ， 摆臂一点点跟上来 。
不觉中 ， 天色从浅蓝变成墨蓝 ， 依山而建的高层住宅纷纷点亮 ， 大街上来往车辆川流不息 ， 沿街的面馆、烧烤摊和火锅店生意火爆 ， 整座城市似乎毫无睡意 。
奔跑的队伍已从青峰路最北段向南边折返 ， 全是吃力的上坡路段 。51岁的刘彦芹稳稳地控制着脚下的速度和呼吸的频率 ， 她从6年前开始夜跑 ， 跑团里许多跑友 ， 都曾是她夜跑路上擦肩而过的熟面孔 。
临近晚上10时30分 ， 12个人陆续返回热身的空地 。在梁博的带领下 ， 大家俯身、弓背 ， 用手轻轻敲打着肌肉 ， 认真做着运动后的拉伸 。一些过路的行人也停下脚步 ， 加入其中 。
“运动最难的就是坚持 ， 今天 ， 我们又一次战胜了自己 。”梁博热情地鼓舞着跑友们 。45岁的他是一名金融行业从业者 ， 4年前还因体重超重而烦恼 。
【奔跑在乌鲁木齐的良夜|奔跑在乌鲁木齐的良夜】近年来 ， 乌鲁木齐市政府持续实施“树上山”工程 ， 雅马里克山的绿化量因此大幅增加 。快速推进的城市绿化和基建工程催生了大量健身团体的诞生 。
“我们都住在雅马里克山南边 ， 眼看着光秃秃的石头山变成了茂密荫凉的树林带 。”刘彦芹说 ， 从那时起 ， 在家门口锻炼的人越来越多 ， 直到梁博用微信群把大家聚在一起 。
“‘八钢’‘绿谷’‘雅山’ ， 这些熟悉的乌鲁木齐地名也都是跑团的团名 。”梁博说 ， 最近三五年 ， 乌鲁木齐市许多区都建了步道和运动场地 ， 几乎各个小区、社区 ， 都有居民自发组建的跑团 ， 众多跑团之间还会不定期组织比赛 。
听着这些来自五湖四海的跑友用家乡话闲聊 ， 采访人员发现他们感慨最多的还是自己和脚下这片土地的关系：曾经在乌鲁木齐“奔跑”是为了一份事业 ， 如今在乌鲁木齐奔跑是为了一份健康 。
“对新疆、对乌鲁木齐这座城 ， 大家的感情都很深 。”生于四川遂宁的退伍军人何绪成已在乌鲁木齐生活28年 ， 他嗓门洪亮地宣布：“瞧 ， 我的身份证可都是65开头（新疆身份证号开头数字是65）哦！”人群里又是一串笑声 。
晚上11时许 ， 跑友们约好下一次跑步时间 ， 随后相互道别 。青峰路上 ， 暖暖的街灯化开浓浓的夜色 ， 行人三三两两 ， 还在享受着夏夜的徐徐凉风 。（完）
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