和谐医疗|《英雄联盟》选手Uzi是因为什么才退役的( 二 )
少吃盐
减少盐的摄入量可以减少很多疾病的发生 ， 它可以帮助降低血压 ， 保护我们的肾脏 。 让腌制食品 ， 加工食品 ， 方便食品 ， 远离我们的餐桌 。 可以用添加其他香草和香料来代替盐 。
堤防心脏疾病
心脏疾病有时也是严重的糖尿病并发症 。 糖尿病患者由于存在的糖代谢、脂代谢和氨基酸代谢异常 ， 通过复杂的病理生理过程产生了心脏心肌病变 。 临床最初表现为心脏舒张功能异常 ， 后逐渐发展至心脏收缩功能异常 ， 最终导致心力衰竭、心律失常等发生 。 因此一定要注意它的风险 ， 可以咨询医生 ， 定期进行相应的检测 。
防止碰伤和擦伤
糖尿病会引发感染的风险 ， 并会减缓伤口愈合 ， 所以 ， 即使是简单的割伤和擦伤也要快速进行处理 。 正确清洗伤口 ， 使用抗生素药膏和无菌绷带进行包扎 。 如果几天后还是不见好转 ， 就要及时的去看医生 。
戒烟
日本大阪大学一项涉及1300名参试者的研究发现 ， 每天吸烟20支以内 ， 糖尿病风险增加88% 。 糖尿病患者抽烟 ， 更容易引起死亡 。 烟草对心脏和肺部都是不利的 。 戒烟可降低血压 ， 减少中风 ， 心脏病 ， 神经损伤和肾脏疾病的风险 。
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