营养医生哆啦|快速减肥美滋滋，反弹结果真吓人，减肥误区不得不防！( 二 )
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减重之所以总是反反复复、不能轻易的成功 ， 其实不光是我们存在很多减肥的误区 ， 也是我们减肥信心不足或减肥焦虑造成的 。 其实减肥不用那么麻烦 ， 科学合理地安排饮食 ， 保证每日充足的营养及能量摄入 ， 搭配适量的运动 ， 养成良好的健康生活习惯才是防止减肥反弹的关键 。 减肥过程的轻松愉悦 ， 更能事半功倍！
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