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心理学|那些平时守规矩的人，为何反而容易患上抑郁症？3个原因要了解( 二 )


人们当然希望在一些事情上表现完美 ， 比如像编辑或外科医生这样的工作都是不容出错的 。 可对完美的执念要是泛化到了其他方面 ， 比如家庭、外貌、爱好等 ， 你就会发现 ， 要出大问题了 。
为何这么可怕？
原因在于 ， 完美主义者善于掩饰痛苦 。
看到了吗 ， 过度遵循规矩的代价就是慢慢成为了完美主义者 ， 这些都是对自己非常不利的 。
整合人格 ， 学会做一个人 ， 而非神
心理学|那些平时守规矩的人，为何反而容易患上抑郁症？3个原因要了解
本文插图

在过度强调规则的人眼里 ， 他们希望自己是一个永不犯错的“神” ， 可我们知道 ， 人非圣贤孰能无过 。
前些天 ， 我看到一个新闻 ， 一位父亲看见自己的孩子与另一个孩子掉水了 ， 那个父亲毅然决战选择救起了自己的孩子 。
许多人认为这位父亲非常自私 ， 但父亲的回应让我倍感安慰 ， 他说：“我自己宁愿被别人骂成自私 ， 也不想违背自己的内心想法 ， 放弃自己的孩子救别人的孩子 ， 会让我后悔一生” 。
看到了吗 ， 这位父亲一点没有错 ， 自私和无私都是相对的 ， 人不是神 ， 我们必须选择的时候 ， 遵循自己的内心并不是没有道德的表现 。
我们的教育总是要先利他才能利己 ， 这样虽然符合社会要求 ， 可代价就是压抑自己 ， 心理咨询专家贝勒说：“当一个人产生了负面情绪 ， 如果不将其向外释放的话 ， 这种负面能量就会转过来攻击自己 ， 没有第三个途径 。 ”
心理学早就发现一个定律 ， 一个内心从来没有获得过爱的人 ， 是不可能发自内心爱别人的 。
所以希望过度强调规则的人 ， 也要明白坚守规则没错 ， 可也要分清现实 ， 做到原则性灵活性统一 ， 在规则和人情面前 ， 也要照顾现实的一面才行 ， 在规矩不合理时敢于挑战 ， 在规矩合理时遵守规则 ， 这才是正确的 。


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