女性养生|它是身边的“黄体酮”，女人经常吃，子宫干净了，气色就好真好看
女人都希望自己能够永远保持青春 ， 一般过了30岁之后更加需要注意抗衰老美容养颜 ， 一些基础的皮肤护理是必不可少的 。 大家都知道黄体酮 ， 是女性身体必不可少的一种激素物质 ， 它有助于保护女性朋友的子宫健康 。 子宫健康和我们的雌激素息息相关 ， 内分泌正常 ， 才会不容易显老 。 它是身边的“黄体酮” ， 女人经常吃 ， 子宫干净了 ， 气色就好真好看 。 它就是银耳 ， 大家都非常熟悉的一道美容养颜的食材 。 今天小编为大家分享的这道凉拌双耳大家喜欢吗？喜欢的朋友就在评论区告诉小编吧！凉拌双耳
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By 努努系努努
配料：
木耳(水发) 少许、银耳 1朵、蒜末 少许、柿子椒 少许、小米椒 少许、藤椒油 1勺、生抽 2勺、柠檬醋 2勺、蚝油 1勺、水 少许
烹饪步骤：
1.准备调味碟
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2.木耳银耳焯水捞出 ， 撕成小块
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3.淋上调味汁即可
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烹饪小贴士：
食用功效1、肝脏解毒：银耳能提高肝脏解毒能力 ， 起保肝作用2、清热健胃：它也是一味滋补良药 ， 特点是滋润而不腻滞 ， 具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功 ， 对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品 。 3、增加免疫力：能防止钙的流失 ， 对生长发育十分有益；因富含硒等微量元素 ， 它可以增强机体抗肿瘤的免疫力 。 4、美容祛斑：银耳富有天然特性胶质 ， 加上它的滋阴作用 ， 长期服用可以润肤 ， 并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效 。 5、减肥：银耳是和种含膳食纤维的减肥食品 ， 它的膳食纤维可助胃肠蠕动 ， 减少脂肪吸收 。
【女性养生|它是身边的“黄体酮”，女人经常吃，子宫干净了，气色就好真好看】这道凉拌双耳大家喜欢吗？
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