消化疾病|长时间没有排便，对身体会造成什么影响？
人们把“吃喝拉撒”当作人生中必须要做的事情 ， 其中排便的重要性不言而喻 ， 养成按时排便、勤排便好习惯 ， 对身体保健是极好的 。 当然 ， 并非所有人都能按时排便 ， 也有一些人 ， 可能连续很长时间没有排便 ， 不禁纳闷 ， 这样做 ， 对身体会造成什么影响？
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正常情况下 ， 身体产生便意 ， 就应该立刻排出 ， 但是 ， 也有一些人会进行憋便 ， 或者连续好几天都没有便意 ， 这样的情况 ， 对整个人身体健康会造成很大影响 。
例如 ， 本应该被排出的粪便 ， 依然聚集在身体中 ， 会影响到肠道健康 ， 促使结肠或直肠面临细菌困扰 ， 特别是粪便中的细菌、微生物会一直聚集在身上 ， 引起细菌增多 ， 或者面临感染 ， 后果十分可怕 。
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连续一周没有来得及排便 ， 会导致便秘的发生 ， 肠道中的水分 ， 很容易在憋便 ， 或者无法排便过程中 ， 再一次被身体吸收 ， 出现了脱水情况 ， 对于排便造成很大影响 ， 便秘越来越严重 。
排便不及时 ， 不能顺利把肠道中粪便排出体外 ， 会影响到直肠中的感受器 。 促使正常的排便 ， 面临了反射异常 ， 排便过程中 ， 肌肉运动变得不协调 ， 排便困难越来越强烈 。
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【消化疾病|长时间没有排便，对身体会造成什么影响？】
没有解大便 ， 会导致身体吸收毒素 ， 受到这些毒素的影响 ， 对于人们正常的皮肤会造成很大影响 ， 皮肤吸收了这些毒素后 ， 会加重损伤 ， 皮肤越来越暗黄、枯燥 ， 甚至呈现出斑点等 ， 后果也很可怕 。
排便不及时 ， 不能顺利排便 ， 会导致口气加重 ， 口中总是散发出异味 ， 口臭越来越强烈 ， 张开嘴巴 ， 会明显发生口臭来袭 。
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没有及时排便 ， 对于大脑的中枢神经会造成很大影响 ， 尤其是保持憋便状态 ， 对于大脑正常的排便系统产生了异常 ， 促使人们无法顺利排便 ， 大脑应该保持松弛有度状态 ， 但是 ， 因为排便不及时 ， 造成了神经异常紧张 ， 甚至会向神经衰弱发展 。
很多人会疑惑 ， 连续一周没有解大便 ， 此时 ， 身体的粪便去了哪儿？其实粪便依然在身体中 ， 只不过 ， 随着人们憋便 ， 不能按时排便 ， 促使肠道再一次吸收粪便 ， 对于身体会造成很大影响 ， 尤其是会吸收粪便中的毒素 ， 对身体造成新的损伤 。
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严重的时候 ， 会导致粪便中的水分再次被身体吸收 ， 促使粪便更加干硬、干结 ， 一旦用力排便 ， 甚至会出现排便出血 ， 无疑也是很危险的 。
可见排便不及时 ， 或者憋便 ， 粪便依然在身体中 ， 最主要的 ， 是要养成按时排便好习惯 ， 出现了便意 ， 就应该排出去 ， 不能憋着 ， 憋便时间越长带来的影响越大 ， 最好养成早起后排便好习惯 ， 会发现身体得到改善、调节 。
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并且 ， 在日常生活中 ， 不妨以高纤维的食物为主 ， 能够促进胃肠道蠕动能力 ， 便秘加重的人 ， 此时吃点凉性食物 ， 达到改善身体 ， 因此莴苣、大白菜都属于很好地食疗选择 。
养成多喝水的好习惯 ， 也能促进排便 ， 是因为在排便的时候 ， 可以吸收水分 ， 稀释干硬的粪便 ， 获得健康 ， 避免了肛肠方面疾病出现 。
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