中暑|天气越热越烦躁？当心“情绪中暑”找上你( 二 )
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当然 ， 任何心理问题也必须通过心理干预方法来解决 。夏季情绪障碍综合征的核心是"烦躁"这种情绪 ， 它会进一步引发"焦虑"、"愤怒" ， 对自己和身边的人带来伤害 。想要赶跑烦躁 ， 重点在于保持内心平和 ， 做一些有意思、感兴趣的事情转移注意力；多去和朋友交流倾诉 ， 让自己的负面情绪有疏导和宣泄的渠道 。
【中暑|天气越热越烦躁？当心“情绪中暑”找上你】
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