孩子|把握暑假“黄金期”！4种食物多给孩子吃，个头猛蹿一大截( 二 )
暑假是孩子生长的黄金时期 ， 给孩子良好的营养 ， 多和牛奶、多吃海产品、坚果和绿色的蔬菜 ， 保证充足睡眠、足够的时间锻炼还可以带着孩子进行一些户外运动 ， 多晒太阳 ， 让孩子拥有健康的身体和满意的身高 。但是家长们也不必太过强求 ， 孩子品德的优秀比外表更加重要；也不要太过着急 ， 有些孩子的生长会在青春期 。说不定某个时间段之后 ， 家长就会发现孩子的身高猛地增长一截 。
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