儿童饮食|儿童防晒只靠涂霜还不够“硬”防护措施不能少( 二 ) |

防晒不能只靠防晒霜,应多种方式同时使用
不过,给孩子防晒,凭精心挑选的防晒霜还是不够。 “防晒霜能给皮肤提供有效的保护,但不要以为涂了防晒霜就能肆无忌惮地在太阳下大晒。 ”知贝儿科专家建议,家长可参考澳洲肿瘤协会推荐的5S防晒法,即Slip长袖长裤、Slop防晒霜、Slap遮阳帽、Seek遮阳处、Slide太阳镜5个“S”,将Slop防晒霜与其他“S”防晒形式结合使用。
在防晒霜使用上,需要注意用量足够;同时,汗水、游泳等可以让防晒霜失效,在户外需要每2小时进行补涂;如使用化学防晒产品,需按要求提前涂抹,以便在皮肤上形成防护膜。
其他“S”防晒形式是直接简单的遮光、避光“硬”防晒。 Slip包括给孩子穿宽松透气的衣服,汗湿后及时更换,特别是对于6 个月以下的儿童,“防晒以衣物遮蔽为主更好”; Slap方面,注意给孩子戴上宽边或者帽舌朝前的遮阳帽,保护头、颈、耳朵;Seek方面,优选有遮阴的地方做户外活动,去游泳池、海边等无遮挡的地方,则在早上9点前和下午4点后,阳光相对温和的时段;Slide方面,可给孩子戴上太阳镜为眼睛做防晒,同时知贝儿科专家提醒家长选择覆盖380~400nm波长防护的合格太阳镜,且“任何年龄的孩子都可以佩戴” 。

儿童饮食|儿童防晒只靠涂霜还不够“硬”防护措施不能少( 二 )

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