杨幂@杨幂撑爆旗袍，真人版娜美凸显S曲线
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女星杨幂以严格的自制力出名 ， 不论是不是在拍戏期间 ， 都会认真管理身材 ， 就连前阵子受疫情影响在家防疫 ， 身材也丝毫看不出有放纵大吃、变胖的迹象 ， 近日她身穿粉色旗袍现身 ， 极品身材让网友狂流口水 。
【杨幂@杨幂撑爆旗袍，真人版娜美凸显S曲线】
杨幂瘦却有胸的身材一直是网友讨论的焦点 ， 平时穿搭宽松时不明显 ， 但这次换上讲究身材曲线的旗袍 ， 将她的身材优势全都展现得淋漓尽致 ， 除了浑圆饱满胸型清晰可见之外 ， 蚂蚁腰、铅笔腿也同样让人看得目不转睛 ， 特别是当她侧身 ， 没有太多赘肉的体型更加凸显S曲线 。
事实上 ， 为了保持体态 ， 平时健身不可少 ， 进食方面也规律且有原则 ， 每天以少量多餐的方式取代三餐 ， 每次进食以八分饱为主 ， 每一餐之间的空档如果嘴馋 ， 会以水果、乳酸饮料取代高热量零食 ， 满足口腹之欲的同时还能补充营养 。
同时遵守3低原则 ， 低油、低糖、低盐 ， 一方面减少脂肪摄取 ， 盐分摄取降低也能减少身体负担 ， 同时搭配蛋白质食物 ， 蛋白质容易有饱足感 ， 正好借此抑制食欲 ， 同时她还会仔细记录每天吃的食物 ， 借此控制食量 。
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