小芬育儿日记|这些科学道理你要听听，冬天生孩子比夏天更好？不是迷信( 二 )
临近春节的冬天 ， 我们都会空出更多的时间去陪伴自己的家长和孩子 ， 要是自己的家人在冬天生孩子 ， 也会多出更多的时间去照顾孩子 。
妈妈在冬天坐月子这些方面要注意
1、不需要捂得太热
时不时会有冬天中暑的产妇或者是孩子到医院治疗 ， 很多人觉得产妇坐月子不能受寒 ， 不能受寒不代表着可包得太严实 ， 捂得太热的冬天也会中暑 。
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2、少吃高糖高脂肪的食物会让自己越长越胖
产后坐月子我们要哺乳 ， 不少地方坐月子会喝大量的红糖水 ， 或者是吃一些满是油的鸡汤 ， 这些都不建议产妇吃太多 。
红糖水并不补血 ， 补血的最好的是动物肝脏 ， 瘦肉等 。 红糖水中倒是有大量的糖份 ， 而油油的鸡汤却是大量的脂肪 ， 无论是脂肪和糖份 ， 都不是产妇需要的营养 ， 因为都够了 ， 再吃就变成脂肪堆积在身体里了 。
3、适当运动不过量
适当运动就是可以在家里走走 ， 也可以到小区走两下 ， 但是不要搬重物或者是做跑步等运动 ， 防止子宫下垂 。
【小芬育儿日记|这些科学道理你要听听，冬天生孩子比夏天更好？不是迷信】莹妈寄语：其实无论是对产妇还是对孩子 ， 冬天生在很大程度上会比夏天生的要好很多 ， 但是生孩子的时间是强求不来的 ， 只要我们细心地照料 ， 宝宝也还是一个健康的宝宝 。
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