有趣的美食一号|孩子肠胃不好多吃的养胃菜，健脾养胃，缓解积食，还能提高免疫力
现在是发育最快的季节 。 因此 ， 在不忙的时候多给家人做一些营养价值高又开胃的美食 ， 这样才能保证我们每个人营养协调 ， 才会身体健康 ， 让家人生活愉快又不担心身体会生疾病 。 
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现在天气炎热 ， 每个人都没有很好的食欲 ， 而且还容易上火 ， 所以经常吃一些开胃的食物对家人的发展和健康是非常有益的 。 但是我没有不能盲目追求开胃 ， 而忽略的身体所需要的营养 。 
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许多孩子小时候消化不良 。 根本原因是胃肠功能 。 多吃以下食物可以健脾健胃 ， 缓解暴饮暴食的症状 。 寒冷的天气还可以提高免疫力和健康 。 肉末豆角是一道非常美味的食物 。 豆角是我们生活中常见的食物 。 豆角营养丰富 ， 富含蛋白质 。 其蛋白质含量高于鸡肉 ， 钙含量是鸡肉的7倍以上 ， 铁含量是鸡肉的4倍 ， 维生素B也高于鸡肉 。 
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【有趣的美食一号|孩子肠胃不好多吃的养胃菜，健脾养胃，缓解积食，还能提高免疫力】而且这种蛋白质很容易被人体消化吸收 。 孩子们多吃豆角 ， 有提高自身免疫力 ， 增强抵抗力 ， 预防感冒的作用 。 豆角还含有大量的膳食纤维 ， 可以帮助儿童促进胃肠蠕动 ， 排除毒素 ， 缓解食物积累的症状 ， 更好的消化 。 
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食物的搭配是父母必须了解的 ， 只有了解是食物营养 ， 你能为你的家人制作人体所需要的营养的补充 ， 这样家人们才会健康 ， 今天的美食就到这里了 ， 喜欢的多多关注一下！
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