孕妇|孕妇可以喝铁观音吗
_原题为孕妇可以喝铁观音吗
铁观音富含充足的多种矿物质 ， 有解毒消食、瘦身减肥、美容养颜、提神益思、解酒敌烟、清热降火等作用 ， 但却适用于一般人品茗 ， 不适宜孕妇品茗 ， 具体的如下！
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孕妇不建议喝铁观音茶
1、茶叶 ， 富含茶多酚、芳香油、多种矿物质、蛋白质、维生素等营养物质 ， 作为需要多种营养物质的孕妇能适度喝点茶 。
2、建议适当喝一些特性温和的茶 ， 例如红茶、普洱茶 ， 不但能够 增加能量 ， 且能补充营养 。
3、孕期女性如能每一天喝3～5克茶 ， 尤其是淡绿茶 ， 对提升心肾功能、推动血液循环、促进消化、防止妊娠水肿、推动胎儿成长发育 ， 是有很大的好处的 。
【孕妇|孕妇可以喝铁观音吗】4、各种茶所含成分有所不同 ， 绿茶含锌量极其充足 ， 所以权威专家指出喜欢喝茶的孕期女性尽量适当喝些绿茶 。
【孕妇|孕妇可以喝铁观音吗】总的来说 ， 孕妇本质是属于特殊人群 ， 在这个期内饮食需要特别注意 ， 对于铁观音的话 ， 最好的选择是不可以喝 ， 假如一定要喝的话 ， 最好的选择是不可以喝浓茶 ， 且不可以喝过多喔！
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