妙连健康课堂|头皮屑特别多的人，是因为体内缺了啥？
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【妙连健康课堂|头皮屑特别多的人，是因为体内缺了啥？】头皮屑虽然是小事 ， 但是却会影响美观甚至影响大家的心情 ， 令很多人苦恼不已 。 通过热醋或姜洗头 ， 甚至用一些药物洗头也无济于事 。 有时候洗头第二天就会出现很多头皮屑 ， 是因为体内缺了啥？
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头皮屑属于正常的新陈代谢 。 头皮的细胞有新陈代谢过程 ， 在基底层细胞增殖后 ， 逐渐成熟往外推出 ， 最后成为无生命的角质层脱落掉 。 生理性头皮屑是头皮屑过多 ， 毛孔被堵塞 ， 就造成毛发衰弱 ， 细菌容易增殖 ， 而刺激皮肤产生头痒 。 
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如果体内维生素严重缺乏 ， 也会导致头皮屑不断产生 。 头皮屑较多的人 ， 一定要注意补充维生素 ， 尤其是维生素B2及生素b6 。 多吃一些动物肝、肾、心、蛋黄、奶类或者补充维生素片 。 做到勤洗头 ， 洗发水先倒在手中搓起泡再搽在头发上 。 未起泡的会对头皮造成刺激 ， 加剧头皮屑的出现 。
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