健康圈|陈皮加一物，秒变“化痰水”、“开胃茶”！上火、食欲差的人更要吃( 二 )
陈皮柠檬茶：缓解咽喉不适
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陈皮燥湿化痰 ， 柠檬富含维生素C、柠檬酸钠 。
咽喉不适者可尝试用陈皮泡柠檬片 ， 饮用后能缓解咽喉炎、咽喉肿痛 ， 经常喝陈皮柠檬茶 ， 可预防咽喉问题 。
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陈皮2~3片、柠檬3片、冰糖适量
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1、将洗净的陈皮、切好的柠檬片放进杯子里 ， 倒入水 ， 加冰糖即可；
2、可将水换成雪碧汽水 ， 加入冰块 ， 非常适合夏天饮用 。
陈皮蜂蜜水：消暑解郁
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夏天炎热的高温容易中暑 ， 产生郁结的坏情绪 。
而陈皮搭配蜂蜜能起到消暑的作用 ， 对脾胃好 ， 酸甜可口的味道瞬间赶跑酷暑的坏心情！
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陈皮3片、蜂蜜适量
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1、将陈皮洗净 ， 倒进锅中 ， 加水煮开后转小火煮5~8分钟；
2、将煮好的陈皮水放凉后 ， 加入几勺蜂蜜调和即可饮用 。
陈皮菊花茶：清热明目
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菊花是一种清热解毒的好物 ， 对缓解眼睛疲劳有一定作用 。 用陈皮与菊花搭配泡茶 ， 无疑是适合上班一族的茶饮之一 。
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陈皮3片、菊花5g、冰糖适量
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1、将菊花、陈皮洗净 ， 放入杯中；
2、注入适量开水 ， 盖上杯盖 ， 冲泡约5分钟；
【健康圈|陈皮加一物，秒变“化痰水”、“开胃茶”！上火、食欲差的人更要吃】3、放入冰糖或蜂蜜 ， 搅拌均匀 ， 即可饮用 。
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