消化疾病|长期喝酒的人，若有这3种表现，说明肝功能或已受损，赶紧戒酒
现在喝酒的人很多 ， 有的是开始浅尝 ， 后面染上酒瘾了不得不喝 ， 还有的是因为经常需要应酬不得不喝 ， 当然喝酒的人中也不乏很多天生就喜欢喝酒的人 ， 也就是那种天生就自带几分酒量的人 。
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小酌怡情 ， 大喝伤肝 ， 长期喝酒对肝脏的伤害非常大 ， 可致酒精肝、慢性肝炎、肝硬化、甚至肝癌等 。 所以对于经常喝酒的人来说 ， 一定要多注重身体的变化 ， 进而了解肝脏的健康状况 ， 如果身体出现了这3个信号 ， 可能是肝功能受损了!
长期喝酒的人 ， 若有这3种表现 ， 说明肝功能或已受损 ， 赶紧戒酒！
一喝就醉
喜欢饮酒的人 ， 酒量必定比较大一点 ， 可能之前能够喝半斤甚至一斤酒 ， 如果最近发现自己喝二两酒 ， 甚至一沾到酒就有明显的醉酒感觉了 ， 可能说明我们的肝脏受到了损伤 ， 对于酒精的代谢效率下降了很多 ， 这时候就要及时的戒酒了 。
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腹部出现肿块
长期酗酒的人 ， 在近段时间右上腹部明显不舒服 ， 能摸到肿块 ， 且表面并不光滑还伴有疼痛 ， 时好时坏 ， 就需要警惕肝脏的病变 。
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伤口恢复慢
经常酗酒的人 ， 醉酒之后难免磕磕碰碰 ， 当肝脏出现问题的时候 ， 皮肤的再生也会受到影响 。 因此到自己磕伤碰伤的时候 ， 容易造成细菌感染并且伤口愈合很慢 ， 这个时候就要注意肝脏的健康 ， 最好戒酒 。
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长期喝酒的人当肝脏受损 ， 最简单的方法就是戒酒 ， 那么戒酒之后还能恢复到最初吗？这需要视情况而定 ， 肝脏的自我修复能力还是比较强的 ， 对于轻微的酒精肝等是可以逆转的 ， 当然如果肝脏严重受损 ， 要恢复如初还是很困难的 ， 但是可以肯定的是戒酒之后能够有效的降低肝脏继续恶化的几率 ， 同时降低人体患上其他肝病的概率 。
长期喝酒的人怎样才能尽可能的修复肝损伤呢？可以从食疗入手 ， 多吃以下食物：
1.西瓜
西瓜清热解毒、利尿降压 ， 还是一款天然的养肝食材 。 西瓜水分充足 ， 能促进新陈代谢 ， 促进有害物质的代谢排出 ， 对于肝脏有积极作用 。 另外养肝的成分还在于你丢弃的瓜皮 。 瓜皮中几乎不含糖分 ， 没什么热量 ， 而且含有较多的膳食纤维 ， 可以促进消化 ， 帮助体内毒素的排出 。 另外瓜皮中还有维生素以及其他的物质可以提升免疫细胞活力 ， 增强免疫力 ， 多吃瓜皮对急性肝炎、肝腹水等有良好的效果 。 所以吃西瓜的时候最好是啃得越干净越好 。
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2.动物肝脏
动物肝脏是高蛋白的食物 ， 对肝脏有很好的保护作用 ， 可保护肝细胞,并能促进肝细胞的修复与再生,这也是符合“以脏补脏”的理论 ， 因此日常可以适量吃猪肝、鸡肝等动物肝脏 ， 具有补肝的作用 ， 但是其胆固醇也较多 ， 所以一定要适量 。
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3.草莓
草莓酸甜可口、性凉 ， 可以养肝护肝 ， 还可以去心火 。 草莓中的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质 ， 具有明目、养肝的作用 。 富含的维生素C能促进肝脏解毒 ， 草莓的吃法很多 ， 可将草莓拌以奶油或鲜奶共食,其味极佳 。
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