肝毒|这三种水果都是肝毒的“克星”，每周坚持吃两次，排肝毒，降肝火
这三种水果都是肝毒的“克星” ， 每周坚持吃两次 ， 排肝毒 ， 降肝火
常言道“肝脏健康人长寿” 。 我们体内有大量的器官 ， 每一个器官都担负着非常重要的职责 ， 但是其中最重要的就是肝脏 ， 首先它要过滤毒素 ， 保护各器官不受各种毒素的伤害；还有就是对食物进行消化分解 ， 这样才能够让各器官得到足够的营养以及能量 ， 所以说肝脏是一个非常辛苦的器官 ， 更重要的是它上面几乎上没有任何的感知神经 ， 所以遇到麻烦也不会产生任何的疼痛感 ， 我们也就很难及时采取有效的缓解措施 ， 所以肝脏是一个最容易出现大问题的部位 ， 我们平时对肝脏的保养不能有丝毫懈怠 。
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身体出现四个信号 ， 说明肝毒在加重
消化功能紊乱
肝脏不只是一个解毒排毒器官 ， 它还负责分泌胆汁 ， 然后帮助肠胃对食物进行消化分解 ， 而正常情况下 ， 我们吃进体内的食物都能够在2个小时之内完成全部的消化 ， 可如果经常出现腹胀 ， 食欲不振以及消化不良的问题 ， 那就需要注意 ， 这很可能是肝脏内毒素堆积 ， 导致肝脏功能下降 ， 胆汁分泌不足 ， 所以对食物的消化周期持续时间太长 ， 这个时候最重要的不是调养肠胃 ， 而是要抓紧化解肝毒 。
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皮肤暗沉
皮肤的状态不仅影响个人形象 ， 还反映出一个人的健康状况 ， 正常情况下 ， 我们的皮肤应该呈现红润有弹性 ， 可如果发现皮肤长时间处于暗沉 ， 并且还不断有色斑出现 ， 即使用再多的保养品也无济于事 ， 那很可能是肝脏内毒素正在增加的信号 ， 因为体内毒素一般经过肝脏化解后就会被排出体外 ， 可如果毒素堆积 ， 肝脏活性就会下降 ， 这不仅会影响血液循环 ， 还会导致毒素通过皮肤表现出来 。
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容易过敏
我们每个人的体质不同 ， 所以过敏发生的情况也不同 ， 而一般情况下 ， 我们身体都具有一定的防御能力 ， 所以平时也不会太容易出现过敏 ， 可如果在很长一段时间内 ， 身体经常出现过敏的问题 ， 那就需要注意 ， 这很可能是肝脏内毒素堆积过多 ， 导致肝脏对外界物质的防御能力变差 ， 对外界的刺激极其敏感 ， 这种情况一定要抓紧排肝毒 。
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这三种水果都是肝毒的“克星”
荔枝
荔枝是很多人都喜欢吃的水果 ， 汁肉饱满 ， 甜味足 ， 而且营养成分也非常丰富 ， 它里边的维生素C以及蛋白质含量都非常高 ， 能够有效的增强各器官活性 ， 提高人体免疫力 ， 还能延缓身体衰老；同时荔枝还是排肝毒的好手 ， 因为它里边含有丰富的肌糖原以及肝糖原 ， 能够有效增强肝脏的解毒排毒能力 。
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葡萄
葡萄口味酸甜 ， 不仅好吃 ， 而且还能给身体带来不少好处 ， 里边含有大量的类黄酮以及维生素 ， 能够有效促进体内各种激素的分泌 ， 延长细胞的生存周期 ， 能起到很好的美容养颜效果；葡萄里还有一种叫做聚合苯酚的物质 ， 能够有效抑制体内多种病毒的活性 ， 尤其是能够加速肝毒的化解以及代谢 。
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橙子
橙子是我们生活中很常见的一种水果 ， 味道鲜美 ， 营养价值高 ， 里边含有丰富的柠檬酸 ， 果胶以及苹果酸 ， 能够有效清洁血管 ， 提高血管弹性 ， 促进血液循环；同时它里边的胡萝卜素以及维生素能够有效地促进肝脏运行 ， 不仅能够排肝毒 ， 还可以对受损的肝细胞进行修复 。
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