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冷空气|明日冬至，天气将越来越冷，下周中后期冷空气前来


明日冬至 ， 冬至节气的到来预示着天气将越来越冷了 。 采访人员了解到 ， 下一拨冷空气将于下周的中后期到来。 冬至后对于高血压、动脉硬化、冠心病患者来说 ， 要特别提高警惕 ， 谨防发作 。
冬至日这一天是北半球各地一年中白昼最短的一天 ， 得到的太阳辐射最少 ， 北京的白昼时间仅有9个多小时 。 天文学上把冬至作为冬季寒冷气候的开始 ， 是“数九”的第一天 ， 今年“一九”的时间是2018年12月22日-2018年12月30日；“二九”是2018年12月31日-2019年1月8日；“三九”是2019年1月9日-2019年1月17日 。
冷空气|明日冬至，天气将越来越冷，下周中后期冷空气前来
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冬至日并不是最冷的时候 ， 这是因为地球表面有大气和水分 ， 能够储存热量就是有“积热” 。 冬至日后 ， 太阳会逐渐向北方移动 ， 地面上的白天会逐渐变长 ， 但是由于之前的寒冷天气 ， 地面上吸收的能量少于流失的能量 ， 气温会逐渐的下降 ， 天气一天比一天冷 ， 时常有寒潮、冷空气爆发南下 ， 到了“三九天”时寒气蓄积在最高值 ， 就到了全年中最冷的时候了 。
采访人员了解到 ， 这两天我市在东南气流影响下 ， 天气温暖而湿度大 ， 周日至下周一转为阴天 ， 会偶有小雨 ， 气温略降 。 展望下周后期 ， 新一股冷空气袭来 ， 届时北风加强 ， 天气转冷 。
据市气象台预计 ， 22日 ， 多云 ， 部分时间有阳光 ， 气温20-24℃；23日 ， 阴天 ， 有分散小雨 ， 气温19-22℃；24日 ， 阴天间多云 ， 气温17-21℃；25日 ， 大致多云 ， 气温18-22℃；26日 ， 大致多云 ， 气温18-22℃；27日 ， 阴天 ， 有小雨 ， 气温15-20℃ 。
冬季是生机潜伏、阳气内藏的季节 ， 是保养、积蓄能量的最佳时机 ， 此时节应适时进补 ， 可以多增加营养， 祛寒气、壮身体 。 同时要动起来多走路 ， 走路不仅能帮助协调阴阳平衡 ， 更重要的是使气血运行 ， 经络疏通 ， 可以带动全身多个器官的运动 ， 全身内外都能获益颇多 。
冬至到“三九” ， 患心脏和高血压病的人往往会病情加重 ， 患“中风”者增多 。 因此 ， 这类患者此时节要特别提高警惕 ， 谨防发作 ， 要注意防寒保暖 ， 及时增添衣服 。 合理调节饮食起居 ， 不过度劳累 。 保持良好的心境 ， 切忌发怒、急躁和精神抑郁 。 进行适当的御寒锻炼 ， 如平时坚持用冷水洗脸等 。

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