居家|居家防疫，生活也能很充实
居家防疫 ， 生活也能很充实
学校停课、商业服务等一些场所关停 ， 往日城市生活仿佛按下“暂停键” ， 除了居家上网课 ， 海外学子们还能做些什么来充实自己的生活呢？
从只会煮泡面的“厨房小白”变成游刃有余的“新晋厨娘”；从几乎不怎么锻炼的“宅居爱好者”变身每天锻炼的“运动达人”；从很少分享自己生活到“高产博主”……疫情之下 ， 海外学子在这段特殊的居家生活里 ， 立下了不少新目标 ， 也有了一些意外收获 。
【居家|居家防疫，生活也能很充实】“回国后 ， 我想为爸妈做顿饭”
“居家隔离之前我没怎么做过饭 ， 现在不得不做了 。”杨瑶是葡萄牙里斯本大学葡语专业的交换生 ， 在往日留学时光里 ， 家中厨房几乎成了她与室友眼中的“摆设” ， 不是简单煮个泡面便是去外面的餐厅吃饭 。然而 ， 从学校正式宣布停课、当地餐厅渐次暂停营业之后 ， 她不得不拾起锅铲 ， 从零开始学习做饭 。
初试烹饪 ， 困难重重 。她还记得第一天自己独立完成了一道蒜炒南瓜 。起初 ， 连切菜都“步履维艰” ， 如何切得大小一致、如何快速备菜、如何判断锅热倒油、如何判断油量是否适中、如何适时适度加入调料……做法看起来不难 ， 实际操作却是极大挑战 ， “每一步都谨遵菜谱 ， 但成品实在是难以下咽” 。因为害怕溅油烫手 ， 她甚至做饭时戴上了手套 ， 至今回想 ， 仍会笑起 。
历经多次尝试 ， 杨瑶终于渐渐掌握了技巧 ， 简单的中国菜已不在话下 ， 她开始尝试复杂菜肴 。她的手机相册中至今保留着一盘宫保鸡丁的照片 ， 那是她第一次成功烹制出这道家常名菜 ， 色香味俱全 。那天 ， 杨瑶开心极了 。
看到自己厨艺的进步 ， 杨瑶迫不及待地向在国内的父母报喜 ， 和他们分享这份喜悦 。担心她在国外吃不惯饭菜 ， 杨瑶出国前就被母亲催着学做饭 ， 而现在终于被“逼”出了这身厨艺 。“回国后 ， 我想为爸妈做顿饭” ， 杨瑶说 ， 她已经快1年没回家了 ， 如今的她只希望能早日回国 ， 下厨掌勺给爸妈做一桌子好菜 。这个心愿 ， 她已在心底搁了很久 。
“运动能释压 ， 也能让人更快乐”
同在里大交换的何嘉铭如今每天忙着健身 ， 她详细记录着每天的运动计划 ， 若回到几个月前 ， 她完全无法想象运动锻炼竟成了自己生活中不可缺少的一部分 。
“现在不能出门 ， 为了增强免疫力必须得‘动起来’ ， 多加锻炼 。”何嘉铭说 。在跟着网络健身博主的视频运动了近两个月之后 ， 她明显感觉到了自己身体的变化——原本瘦弱的身体开始出现肌肉线条 ， 心肺功能也有所加强 ， 运动后她的精神状态也变得更好 。何嘉铭逐渐喜欢上了运动 ， 如今若是几天不流汗 ， 反而会觉得不自在 。
“运动小白”喜欢上了锻炼 ， 而一些原本就爱好健身的学子面对健身房关停的现状 ， 也在为居家健身想办法 。刘辰是澳大利亚悉尼大学物理治疗专业本科三年级的留学生 ， 大一开始便养成了健身的习惯 ， 如今健身房停业 ， 刘辰自己制作了器材 ， 居家锻炼 。他收集了一些空的牛奶桶 ， 将里面装满水作为哑铃使用 。同时 ， 每晚8点他会错开人流高峰前往住所附近的公园锻炼 ， 四周静悄悄 ， 只有自己运动的呼吸声 。“因疫情产生的焦躁与不安 ， 仿佛也在随着汗水逐渐消散 。运动能释压 ， 也能让人更快乐 。”刘辰说 。
“vlog是我记录生活的方式”
栾昕雨是意大利那不勒斯美术学院研二的留学生 ， 这些日子 ， 他将自己所见所闻都变成了镜头下记录的每一帧、每一秒 。意大利的街头、巴洛克式建筑的富丽、黄昏海边的静谧……都被拍进了他的vlog ， 风景与生活相结合是他的视频特点之一 。
在网络上 ， 他是拥有20多万粉丝的vlog博主阿栾 。疫情期间 ， 他的粉丝增长了几万人 ， 这让他意识到了大家对自己视频的喜爱 ， 也让他更加重视视频质量和更新频率 。他从原本每月不定时更新2期 ， 到如今每月稳定更新4—5期 ， 不仅增量 ， 对于每一期vlog的选题 ， 他也在尝试更多新奇有趣的内容 ， 而非之前只是单纯记录自己的生活与所见所闻 。
栾昕雨开始了更多学习 。他学习优秀vlog博主的视频剪辑 ， 学习专业风景拍摄的运镜 ， 学习更广泛的视频呈现角度 。“压力变得更大 ， 必须要产出高质量的内容才能对得起这么多粉丝的关注 。”栾昕雨坦言 ， 粉丝数量激增带来了喜悦也带来了压力 ， 但压力的确是激励自己不断前进的动力 。
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