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健康潘医师|号称“水中人参”，没做给孩子吃就落伍了，吃完成绩考年级第一

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【健康潘医师|号称“水中人参”，没做给孩子吃就落伍了，吃完成绩考年级第一】茭白它日常可以搭配胡萝卜还有土豆来食用 ， 而茭白本身的营养价值是非常的高 ， 它含有丰富的碳水化合物、维生素C、钾等多种微量元素 ， 而它所含有的氨基酸更是多达17种 ， 而茭白还有很不错的药用价值 ， 它能够很好的止渴、生津 ， 同时对于饮酒过多的人来说用茭白也能够很好的解毒 。
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日常生活之中很多孩子不喜欢吃蔬菜 ， 往往顿顿离不开肉 ， 但是长期吃肉对于我们的身体健康而言也是不小的损害 ， 而家长可以早早的让孩子慢慢去适应 ， 可以给孩子食用些胡萝卜 ， 因为它含有丰富的维生素跟氨基酸 ， 而它含有的β-胡萝卜素是很好的选择 ， 这种对于胡萝卜的开发利用有很好的帮助 。
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而日常生活有些人有夜盲症、白内障 ， 这些疾病对于日常生活的困扰是相当的高 ， 而很多人用药物、住院解决还是有一定的影响 ， 但是我们可以通过食疗的方式去改善 ， 就拿胡萝卜为例 ， 它含有的维生素A能够保护我们的呼吸道、消化道 ， 进而对于夜盲症、白内障也是有很好的帮助 。
相信很多人都想要长寿 ， 因此这时候会补充很多的营养品 ， 但是吃多了有的甚至有害无利 ， 让很多人非常的头疼 ， 而食疗往往是非常简单健康的一种方式 ， 胡萝卜就有很好的健康长寿的功效 ， 因为它含有的α-胡萝卜素有很好的抑制肿瘤细胞的作用 ， 而血液中含有这个元素越多的人越长寿 。
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生活中 ， 饮食对于我们的健康是至关重要的 ， 大家一定要在平时的生活中 ， 养成科学的饮食习惯 ， 这样才能更有助于自己的身体健康 ， 这样才能更好的面对接下来的人生 ， 同时也要养成良好的生活习惯 ， 这样身体才会更加的健康 。
好了 ， 今天的分享就到这里结束了 ， 网友们有什么疑问的吗？欢迎在评论区留言 ， 谢谢！


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