雷较瘦|健康标准，创造了现代人的健康焦虑
我们现在有特别多的“正常”标准 ， 闹得人心惶惶 。 
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万一超标准了 ， 你就有病了 。 为什么不是根据人的感觉去治 ， 而是根据指标去治？为什么西方人制定血糖、血脂、血压的指标 ， 要硬套到中国人身上？明明人种不一样 ， 饮食生活习惯不一样 ， 身高体重都不一样 ， 怎么血液标准却要搞得一样？
这是有病的标准 ， 没病的事情也有很多标准——比如 ， 身高、体重 。
多少女士被标准体重折腾得死去活来的 ， 人看起来很瘦 ， 但是那个数字超过了90、100斤 ， 她就抓狂了 ， 一定要减下来 。 身材匀称、身体健康 ， 不就是最好的标准了吗？燕瘦环肥 ， 每个人骨架大小不同 ， 哪怕身高一样 ， 肉也一样多 ， 骨架大的肯定要重一些 。 所谓标准体重 ， 又是怎么来的？
我也不明白身高标准是怎么整出来的 ， 才几岁比同龄人矮 ， 家长就开始担心了 。 有人问 ， “我儿子五周岁半 ， 身高不到110cm ， 查过生长激素 ， 正常10以上 ， 我儿子9.5 ， 医生建议打生长激素 ， 我觉得不好没打 ， 但是现在就是比同龄人矮！确实是担心以后长不高！”
这不是才5岁 ， 还没到发育期吗？厚积薄发的道理我不知道大家懂不懂 ， 而且早熟的果子也会早衰 。 生长激素的标准 ， 是怎么来的？打了生长激素 ， 就等同于长高吗？不符合标准 ， 就不正常吗？
事实上 ， 哪怕生长激素正常了 ， 不少医生也会建议打 ， 还有人上门指导怎么打 。 当你了解到一针生长激素要几百上千 ， 要持续打一年、两年的时候 ， 不是一般家庭能够负担的 ， 你就知道为什么了 。
刘备手长过膝呢 ， 他就不正常吗？是 ， 和常人不同 ， 就不正常 ， 但怎么不说人家天赋异禀呢？姚明也不正常啊 ， 那么高 ， 怎么不说他奇葩？这世界上总是有人超出标准的、不符合标准的呀 。
矮怎么了 ， 浓缩才是精华 。 高怎么了 ， 没脑子也不就是草包一个 。
所以 ， 不要被标准迷惑了 ， 绝大多数焦虑都是多余的 。 因为焦虑去干预 ， 努力达到标准 ， 反而可能弄巧成拙 ， 得不偿失 。 
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这种悲剧 ， 在这个时代还是蛮常见的 。 怕孩子长不高 ， 打生长激素 ， 结果提前长了 ， 后继无力；怕孩子营养不够 ， 吃各种补剂 ， 结果消化不良、骨瘦如柴；怕孩子输在起跑线上 ， 各种补习班加强 ， 结果失去学习兴趣、一落千丈……
方向是决定性的因素 ， 方向对了比什么都重要 。
给大家讲一个故事 。
丞相曹参上任以后 ， 一副消极怠工的样子 ， 好像什么都不做 ， 汉文帝忍无可忍 ， 直奔丞相府问责 。
曹参问文帝：“您自比高祖如何？”
文帝答：“那肯定不如 。 ”
曹参又问：“那您看我和萧何比呢？”
文帝说：“您好像也不如萧何 。 ”
曹参道：“您不如高祖 ， 我不及萧何 ， 目前的政策都是高祖和萧何定的 ， 我们又何必改动呢？”
正是在曹参“无为而治”的执政方针下 ， 苦秦久矣的华夏大地迎来了文景之治 ， 为汉王朝的强盛奠定了坚实的基础 。 后来汉武帝“处处有为” ， 穷兵黩武 ， 反而民不聊生 。 
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中医与道家思想一脉相传 ， 核心也是无为而治 。 无为并不是什么都不做 ， 而是顺其自然 ， 恢复病人的精气神 ， 解除限制人体自愈的障碍 ， 而不是越俎代庖地去干预某个指标 ， 剩下的交给身体自己完成 。 所以说 ， 中医治人 ， 与西医治病的观点有很大的不同 。
在中医里 ， 有一个治病的方式 ， 叫“导引” ， 它是不需要医生的 ， 自己就能做 。 特别适合慢性病缠身的病人 ， 也不需要花钱 。 导引分为静功和动功 ， 动功就是有肢体运动的八段锦、易筋经之类的 ， 静功包括站桩、静坐和卧躺等一动不动、什么都不做的方式 。
【雷较瘦|健康标准，创造了现代人的健康焦虑】顺应事物的本性 ， 不加干扰 ， 不迫切地渴望成功 ， 放下焦虑 ， 反而最容易成功 。 其实养生治病和其它事情都一样 ， 要确保自己的干预比顺其自然的方式更好 ， 如果没有这个把握 ， 还不如无为而治！
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