生活|苦瓜、梨、柠檬泡水可以抗癌？错！( 二 )
研究还发现，人均BMI每增加1kg/m2，全国将至少有4000人，患上与肥胖有关的癌症 。记住：亚洲标准认为：BMI(体重指数BMI=体重/身高的平方，体重单位是公斤(kg)、身高单位是米(m))在18.5～22.9为正常，≥23为超重，≥25为肥胖 。对于BMI平均不高的亚洲人来说，还需要用腰围来衡量，男性≥90cm(2尺7)或女性≥80cm(2尺4)为肥胖 。只有BMI和腰围均不超标，才算得上是正常体态 。
8、怕你重视定期体检
“我身体很好，上次查过没什么问题，不用定期查”、“单位出钱我就查，要我自己出钱就算了”……很多人嫌麻烦，怕花钱，不重视定期体检 。中国医学科学院肿瘤医院防癌科副主任张凯指出，为了自己的健康，早检查、早诊断、早治疗 。记住：①防癌体检与一般体检不同，不同的癌症高危人群，有不同体检方式可以选择 。比如肺癌，可以选择胸部低剂量螺旋CT 。乳腺癌：钼靶+超声 。肝癌：超声+血的甲胎球蛋白检测 。结直肠癌和胃癌、食管癌：肠镜和胃镜 。
来源：CCTV生活圈
【生活|苦瓜、梨、柠檬泡水可以抗癌？错！】 北京联盟_本文原题是：《苦瓜、梨、柠檬泡水可以抗癌？错！其实癌细胞最怕你做这8件事》
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