生活养生|夏季养生，如何做到“对体而养”？( 二 )
养生推荐：龙眼茶
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阳虚时 ， 要多吃有温补作用的食物 ， 如生姜、韭菜、龙眼等 ， 少喝绿茶和冷饮 。 同时 ， 可适当选用中药材巴戟天、枸杞子、肉苁蓉、杜仲、菟丝子、山萸肉等煲汤或泡水喝 。
夏天养生也要“对号入座” ， 希望大家都可以做到“对体而养” ， 养生有的放矢、发挥效果 。
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