毛线|来访者亲述 | 心理咨询究竟是什么样的体验?( 四 )
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这个过程 ， 并不完全轻松愉悦 ， 难免会触及悲伤的往事 。
走到心中某个原本想绕开的角落 ， 也可能会卸下层层防御的保护 ， 与真实的自己坦诚相见 。
就像明媚的阳光下总有阴影 。
当潜入潜意识的水下 ， 有些发现可能令人感到冰冷、暗黑 。
但也许 ， 这才是真实、完整的生活——有好也有坏 。
当获得足够的勇气 ， 就可以在看到“坏”的部分以后 ， 仍然愿意积极的投入生活 ， 并感受到其中的意义 。
有时候 ， 我感觉遇到了阻力 ， 好像被“卡”住了 ， 还好我有足够的信任、耐心、好奇心 ， 让我继续 ， 等到改变发生 。
有时候 ， 我实在困惑 ， 也有点着急 ， 就问咨询师：我该怎么办？我怎样才能解决我的纠结呢？不出所料 ， 我没有立刻得到明确的答案 。
但一次次咨询做下来 ， 我感到自己更加有能力去应对生活中的难题 ， 这也让我对自己的感觉变得更好 。
虽然身上还有问题没解决 ， 但我可以接纳自己的不完美 ， 同时继续做出探索 。
本文插图
特别欣赏一位昵称为“思怡”的网友说的一段话：
如果说每个人的内心都是一座秘密花园 ， 那么心理咨询就好像是一段在其中探索和发现的旅程 。
咨询师是向导、陪伴者 ， 有时也可能是远足时的手杖 。
在咨询师的支持和帮助下 ， 你面对熟悉的景致 ， 却看到了不一样的风景 。
得以有勇气再次走进封存的角落 ， 整合曾经无力面对的创伤 。
你有了很多新的发现 ， 比如那些以往疏于关注的、那些幽深隐秘却又含义重大的、还有对你而言充满力量的地方 。
其中的心情 ， 有明快 ， 有迟疑 ， 也有暴风、大雨 。 经历过这些以后 ， 迷雾散去 ， 你看到这座花园呈现出更加迷人的生命力 。
说明：本文根据网络相关素材整理 ， 视频来自腾讯视频 ， 分享来自知乎读者 。
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