健康与美丽|女性进入衰老，2处会变大，2处会变小，若1个不占，恭喜身体还很年轻( 二 )
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合理运动
运动可以使一个人的身体 ， 变得越来越健康 。 运动可以促进代谢 ， 同时可以改善内分泌 ， 并且还可以增强抵抗力 ， 对于女性的卵巢保养 ， 同样也是很有积极意义的 。 为了防止身体衰老速度加快 ， 平时应该坚持一些好的习惯 ， 例如每天有充足的运动量对女性衰老延缓有利 。 现在很多人衰老速度加快都和经常久坐不动有关 ， 在缺乏运动的情况下有可能就会出现衰老速度加快情况 ， 如果可以坚持运动来促进身体循环 ， 加速毒素排泄 ， 对衰老延缓有利 。
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多吃荔枝
味甘、酸 ， 性温 ， 有补脾益肝、生津止渴、解毒止泻等功效 。 荔枝含有维生素A、维生素B、维生素C、果胶、游离氨基酸、蛋白质、铁、磷、钙等元素 。 荔枝具有改善肝功能、加速排毒的作用 ， 促进细胞生成 ， 使肌肤嫩嫩等 ， 是排毒滋补的理想水果 。
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